芍药可以调经养血，食疗可以帮助你身体健康。

大家对芍药都很熟悉，你也听说过它的花，芍药，这是一种很常见的中草药，有驱寒养血的作用。同时也能提高体质。白芍有调经养血的功效。下面我们来看看它的一些吃法，可以有效提高体质。

芍药广泛用于治疗女性月经不调、生理期血量增多、血崩等。具有补益气血、滋养调理血气、疏肝理气、平肝虚火、止痛消炎的作用，对人体特别是女性的殷琦有很好的治疗作用。

所以女性在经期可以吃白芍，另外在吃的时候一定要注意适量。因为白芍性寒，吃多了会拉肚子，孩子在麻疹期间也需要避免吃白芍。

芍药食疗配方

1，白芍炖猪肘

材料:白芍25克，猪肘500克，料酒5ml，盐，味精，姜片，葱片。

做法:以上原料可以按照通常的方法放入锅中炖煮。

2.白芍炖乳鸽

材料:白芍10g，枸杞10g，乳鸽300g，姜10g，清水1000g，盐5g，鸡精3g，糖1g，胡椒粉1g。

做法:鸽子切碎焯水，白芍洗净，姜片备用。将干净的锅放在火上，加入水、姜片、乳鸽、白芍、枸杞子，大火煮开，小火炖40分钟即可入味。

3、白牡丹甘蓝

配料:芥蓝、酱油、香油、大蒜、红辣椒、胡萝卜。

做法:将芥蓝用开水焯一下，放在盘子里，油锅放入蒜和辣椒，将胡萝卜翻炒。倒入少量香油，用酱油调味，浇在羽衣甘蓝上。

芍药调经、止血、养血这些方子大家都知道。这些食谱适合女性食用，既能补益气血，也能缓解月经不调带来的一些困扰。它们非常适合很多人，可以起到滋补的作用。