猪油、红枣、红糖对身体有什么好处？
1.乌鸡一只，何首乌四分，熟地黄四分，当归三钱，山药半个，黄芪一两，枸杞二分。
二、老姜六片，盐一勺，无纺布袋。
药材包装:
将第一种材料装入无纺布袋中成为药袋备用。
练习:
1.将鸡肉切块，用热水焯一下，然后捞出备用。
2.在锅里烧开水。水烧开后，加入鸡块、药袋、生姜和少许盐(或不加盐)。
第三，鸡肉和草药在水里。一旦它们再次煮沸，改用小火炖大约一个小时。
注意事项:
必须等水烧开了再放鸡块煮；这样鸡肉的味道就有点咬了。
最好选择黑舌五爪的乌骨鸡。
功效:此药膳汤具有养血益气、健脾补肾、银耳大枣汤的作用。
银耳是清凉的滋补品，有润燥的功效。燥气和内热就像急性慢性病，内热来得快去得也快。但是火气太久不散就会转为燥，所以吃银耳最有效。桂圆干、枸杞、红枣、银耳煮汤。银耳红枣汤不仅美味丰胸，还能让你的脸白里透红，身材轻盈苗条。
二、鸡骨山药汤
一根鸡骨头，山药去皮切块，红枣洗净，一起煮一个小时。
三、重点推荐——黑糯米血粥
黑糯米、桂圆、红枣是众所周知的补血佳品。再加上营养价值极高的山药，益气养血的效果更加显著。每个月记得喝黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，稍微提醒一下——桂圆可以补血活血，但是因为不容易消化，所以尽量每次吃7.8块就可以了(胃寒的朋友可以吗？
第四，当归红枣排骨
治疗干燥和粗糙的皮肤和发痒的皮肤...排骨1个，枸杞12红枣，当归4片，排骨沥干水，洗净血水，放入砂锅内，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，加盐、鸡精调味。以上成分一起炖煮，可收到滋阴润燥、美容护肤的辅助作用。
这个活血补血的小偏方名字很好听，就是用红枣7枚，红豆50克，红花生适量一起煲汤，有很好的补血效果。如果女性在月经期间失血过多，如头晕、面色苍白等，常喝红糖热红豆汤，可以补血，改善贫血症状。食疗预防贫血是安全有效的。
六、养血燕麦片
先泡核桃、红枣、桂圆干。将燕麦洗净，倒入电饭煲中。加点水，煮！记得看时间！粥煮好了就换粥摊！煮之前放点红糖。七、人参竹筒鸡汤食材:竹筒鸡1只，人参12克，当归10克，黄精15克，红枣8枚，生姜2片。
做法(1)将人参、当归、黄精、大枣(去核)、生姜洗净；将竹筒鸡丝刮干净，去肠去脚，切块。
(2)将所有食材放入炖锅中，加入适量开水，小火炖3小时，调味待用。
具有疏通气血、养颜乌发的功效。
主治:气血两虚，面色苍白或萎黄，头发早白或脱落，或脾血虚，头晕目眩，四肢倦怠，懒言懒语，气短心悸，食欲不振；或者输给了滋养脸，皮肤没有光泽等。雪诺红枣粥
做法:血糯米50克、红枣10枚、冰糖适量一起煮成粥。
功能:补血。
桂圆莲子汤
做法:加入桂圆20个，莲子50个，加适量水，煮至莲子软熟。
功能:健脾、安神、养血。
龙眼粥爱的梦
做法:将龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克煮成粥。
功能:养心健脾，最适合贫血失眠健忘。
猪肝汤
做法:将猪肉干洗净，切成薄片。将姜丝和猪肝片放入沸水中，煮一会儿，然后加入葱和酒，用盐调味即可食用。
功能:补血。
羊骨头粥
做法:先将鲜羊骨头捣碎，加水煎汤，弃骨，用汤代水煮粥。加入葱、姜、盐等。到粥里，吃了它。
功能:对贫血伴畏寒有较好的疗效。
阿胶芝麻核桃汤
做法:先将阿胶250克、芝麻250克、核桃肉150克融化成细粉，再加入龙眼肉50克。
量好冰糖一起蒸两个小时。加热，每次吃两勺。
功能:本品具有补肾、安神、养血的功效。
沈藻汤
材料:红枣5枚，人参片10g，冰糖1g。
功能:
1.大枣:味甘，性温，补中益气，治虚补虚，润心肺，生津补血，美容抗衰老。
2.人参:味甘，性温，能大大补充元气，精神旺盛是自然。
练习:
1.红枣洗净，与人参片一起放入小锅中，加入一杯水，文火1小时。
2.加入冰糖直至溶解。
杞子南枣焖蛋
材料:枸杞20g，南诏10枚，鸡蛋2个。
练习:
1.枸杞、红枣、鸡蛋加适量水，放入锅中煮熟。
2.鸡蛋煮熟后，去壳取蛋，煮10分钟。
功效:补疲劳，补气血，健脾胃。
云片银耳汤
原料:银耳15g，蛋清50g，鸡胸肉100g，猪油75g，熟火腿100g，清汤1500g，豌豆叶30片，盐，味精，葱，姜水。
做法:将鸡胸肉用刀背打成泥状去筋，放入碗中，加入葱和姜水，拌匀。在鸡肉末中加入盐、胡椒粉、料酒和味精，搅拌均匀，加入猪油、蛋清和少许湿粉，搅拌均匀。在清洗干净的菊花形铁模上抹点猪油，放入四五片银耳(用水调成)，用勺子把准备好的鸡肉馅舀成一个球，放在银耳中间，让银耳底部粘在鸡肉馅上，然后在鸡肉馅上放上豆尖和火腿片，用花草装饰。放在方盘上，放在抽屉里蒸四五分钟，取出放在小汤碗里。然后把钢锅放在火上，放入清汤烧开，用精盐和素菜调好味，倒入汤碗中。
功能:养血补肾，滋阴润肺。适用于厌食、体弱者。本品外形美观，可作为高级宴会的滋补品。
来源:见滋补中药保健食谱。
花生粥来源:粥谱
材料:花生45g(无红衣)，山药30g，粳米65438+冰糖000g。
制作:将花生和山药分别捣碎，然后与粳米混合，一起煮成粥，待熟后加入冰糖拌匀。
用法:当饭吃，要吃饱。
功效:益气养血，健脾润肺，催乳。适用于气虚、血虚、产后乳汁不足的患者。
花生裹枣汁来源:民间方
原料:花生100g，红枣干50g，红糖适量。
制作:
1.花生用温水浸泡半小时，去皮。
2.将干红枣洗净，用温水浸泡，与花生衣一起放入铝锅中，倒入浸泡过的花生水，加入适量清水，煎半小时，去掉花生皮，加入适量红糖。
用法:喝果汁，吃枣，一日三次。
功效:养血补血。适用于身体虚弱、产后及病后血虚、营养不良性贫血、恶性盆腔血。
菠菜粥
来源:《本草纲目》
材料:菠菜250克，粳米250克，盐味精。
制作:将菠菜洗净，用开水烫一下，切段；将粳米洗净放入铝锅中，加入适量水，煮至粳米熟，将菠菜放入粥中，继续煮至成粥；然后加盐和味精。
用法:当饭吃，要吃饱。
功效:养血润燥。适用于贫血、便秘、高血压。
海参粥
来源《老老恒言》
原料海参，100g粳米。
先将海参泡好，切干净，切片煮熟，然后和大米一起煮成粥。
用法可以随意取用。
功效补肾益精，养血。适用于失血、体虚、性功能减退、遗精、尿频等症状。
当归羊汤
来源“方继生”
原料:当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，葱、姜、料酒、味精、盐。
将羊肉洗净，将当归、黄芪、党参装入纱布袋中，扎口，全部放入铝锅中，加入葱、姜、盐、料酒和适量的水，然后将铝锅用武火煮沸，再用文火煨至羊肉烂透。
食用时用法，加味精，吃肉喝汤。
功效适用于血虚、病后气血两虚及各种贫血。
阿胶粥
来源《寿石清》
原料阿胶15g糯米100g。
制造
1.捣碎阿胶。
2.将糯米粥煮熟，待熟后加入阿胶，微煮，搅拌至融化。
用法:每天早餐和晚餐吃温热的食物。
功效:养血止血，滋阴润肺，安胎。适用于血虚萎黄、头晕心悸、血虚咯血、吐血血尿、便血的猪血汤。猪血洗净切片备用。将葱花和香菜碎放入汤盆中备用。锅中加入适量水烧开，加入猪血，同时加盐调味。烧开后倒入汤盆，加点香油。一锅猪血汤做好了，可以补血解毒。