关于菊花和李子的问题
枸杞茶
枸杞富含β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有养肝滋肾、明目、润肺润燥、降血压、降血脂、预防动脉硬化的作用。对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、记忆力减退有保健治疗作用。因为它是甜的，无论是泡茶还是像葡萄干一样当零食吃，对电脑族眼睛、疲劳、加深视力等问题都有很大的帮助。菊花茶有明目清肝的作用。有的人干脆把菊花和枸杞泡在一起，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。
菊花枸杞茶其实不是茶，是用菊花和枸杞当茶冲泡的。菊花应该是菊花，秋天采摘晒干。我想买宁夏枸杞，又小又鲜红。每次用菊花10g，枸杞10g，放入大茶壶中，加入热水，10分钟后即可饮用。
菊花枸杞茶为什么有这样的功效？菊花有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能滋阴补血，有益视力。《药性理论》说:“补精不足，...明目安神。”研究证明，枸杞具有降血糖、降低血胆固醇、防止动脉粥样硬化形成的作用，从而达到预防冠心病的目的。
看来菊花枸杞茶可以防治各种眼疾，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适合老年人喝。脾胃虚弱的人在制作中要注意放几颗大枣健脾。
枸杞作为中药材，经济实用，用途广泛，使用方便。枸杞可以用煮、煎、炒等烹饪方法，可以和各种药材搭配使用，尤其最大的特点就是谁都可以吃。枸杞除了众所周知的明目作用外，还有增强免疫力、滋补强身等诸多优点。
枸杞茶的做法；
1，材料:枸杞一把，红枣3-4个。
做法:直接将枸杞、红枣放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。Tips 1。如果熬夜后口渴或生气，可以加1-2白菊花一起服用。
2.鲜枸杞茎叶60克(干枸杞30克)。功能补虚益精，清热明目。主治后身体虚弱，头晕目眩，有时有低烧；或因患病、头晕、关节发热、腹泻或梦遗而频繁性交。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞泡在一起制成的。每次用菊花10g，枸杞10g，放入大茶壶中，加入热水，10分钟后饮用。菊花有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花中含有甜菊糖甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和黄酮类化合物。
3.枸杞茶；材料；红茶3g，枸杞12g。实践；将两种材料放入杯中，用开水冲泡。
功效；能滋补肝肾，有护眼的作用，还能改善体虚症状。
如今，一种新的饮茶时尚正在悄然兴起，那就是喝凉茶。凉茶，泡在透明的玻璃杯里，五颜六色，红彤彤，千日红；绿色金银花；橙黄的百合，金黄的荷花；紫色的玫瑰和牡丹；白色贡菊等。，是丰富多彩的，美丽的。它不仅能让你感受到花草茶的美丽芳香，还具有保健和美容的功效。因此赢得了越来越多都市女性的喜爱，成为都市饮品中一道亮丽的风景。
据专家介绍，在数百种花卉中，只有三四十种适合饮用，如红玫瑰、杜鹃花、菊花、金莲花、百合、金银花、西藏红雪、紫罗兰、芙蓉花、牡丹花等。这类花卉大多具有祛病保健的作用，如金银花、贡菊、莲子心等，具有清肺热、止咳解毒的作用；金莲花、西藏红雪能养肝明目，健胃，增强机体免疫功能；枇杷花能消痰、咽喉水肿；紫罗兰在冲泡时会因水温而变化，故被称为花茶中的“魔术师”。经常饮用可以消除眼睛疲劳，有治疗感冒、止咳的功效。很多花对女性的美容养颜是非常有益的，比如红玫瑰，可以促进血液循环，养颜美容；芙蓉含有丰富的维生素C和苹果酸，最适合中年女性的饮食。此外，还有牡丹花、杜鹃花、玫瑰等。，对雀斑、黄褐斑、痤疮除了活血调经还有辅助作用，是女性追求美丽的好帮手。草药茶包括薰衣草、马鞭草、柠檬草、鼠尾草、飞燕草和牛膝草。不同品种之间根据药性有很多组合。所以，面对“五颜六色”，在欣赏和赞叹的同时，一定要清楚自己的身体需要什么，按照最佳方案去购买。在不确定的情况下，最好不要自己配。只有科学饮用，才能充分享受凉茶之美的自然与健康。
泡凉茶最重要的是水质和水温，泡茶最好选择山泉水，这样茶汤不会变色，杂质少，喝起来最爽。至于水温，一定要足够高。即使泡茶，100摄氏度的开水也是合适的。
准备草药茶、蜂蜜、糖、鲜奶、柠檬等。可以根据自己的口味添加，以免盖过凉茶的自然色泽和香味。如果有不合适的香味，可以重点调味，也可以通过复花来中和味道。凉茶也可以搭配清淡的食物，如饼干、沙拉、布丁等。，尤其是以鲜花为原料混合的零食，相得益彰。当然也要加入蓝天下微风吹过的心情。
喝茶时，可以选择玻璃茶具，手握透明玻璃杯，看花瓣在水中舒展起伏，轻轻旋转，喝一口花香四溢的茶，听听外面的风和鸟鸣。心情一长，你一定会有一种甜甜的感觉:大自然是多么美好。
另外给大家介绍一些凉茶的做法，希望能给大家带来好心情。
粉红女郎
材料:迷迭香3克，粉玫瑰3克，蜂蜜15毫升；方法:将迷迭香、玫瑰加入500ml热水中，浸泡5min，然后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解；特点:迷迭香可以防止胀气、腹痛、头痛。粉玫瑰比红玫瑰更香，能健肝、健胃、美容、调经、活血。
闲置的花土地。
原料:薰衣草3g，茉莉3g，蜂蜜15ml；方法:将薰衣草和茉莉放入500ml热水中，浸泡5min，然后取出茶渣。加入蜂蜜，搅拌至溶解，倒入杯中。特性