冬季中药保健茶的配方

1.桂圆枣茶:

材料:龙眼肉20g，红枣10。

做法:将龙眼肉、红枣洗净，加适量清水，用文火煮10-15分钟后饮用。

2.当归降早茶:

材料:当归6克，干姜3克，红枣8枚。

做法:将当归、干姜、红枣洗净，加水适量，用文火煮10-15分钟后饮用。

3.甘草茶:

原料:甘草10g。

做法:将甘草洗净，加适量水，文火煮10-15分钟后饮用。甘草具有温中、健脾、解毒的作用，适用于脾胃虚寒、肝火偏旺的人群。

4.橘皮菊花茶:

材料:橘皮6克，菊花6克。

做法:将橘皮、菊花洗净，加入适量清水，用文火煮10-15分钟后饮用。橘皮可以祛风化痰，菊花可以清热解毒，适合有感冒咳嗽等症状的人食用。

5.杏仁茶:

配料:10杏仁。

做法:将杏仁用开水浸泡，轻轻捣碎，加入适量蜂蜜搅拌，然后饮用。杏仁具有滋阴润燥、安神止咳的作用，适合干咳、失眠、口干的人食用。