噼啪！关于怀孕禁忌的30个常见误区
台北市立联合医院仁爱医院中医科主治医师黄玉玲指出，因为古代的卫生、医疗、营养条件都不太好，堕胎率高，就算生下来也不一定能保证，所以会特别注意孕妈咪，造成各种禁忌传说。
国立高雄应用科技大学汉语言中心助理教授钟佩贤补充说，从传统观点来看，祖先无法对孕妈妈流产、难产、产下不完整的孩子作出科学的解释，导致了相应的禁忌和巫术行为，以达到防、养、胎教的目的。在传统民俗中，每个人的生活都有一套妥善的安排。在各个发展阶段被赋予超自然和社会认证，象征着进入人生的不同阶段，确立社会地位，发挥作用。通常，生活习俗包括三个阶段:隔离、仪式和会面。前两个阶段是神圣崇拜的过程，最后一个阶段是回归世俗状态。在成圣阶段，传统习俗往往与超自然力量(神的力量)联系在一起
但是，从西医和中医的角度来看，孕妈妈们应该以平常心面对这些禁忌，不要太紧张。如果有疑问，可以咨询医生，报名参加妈妈课堂课程，了解孕期和分娩时必须注意的事项，减少不必要的焦虑，保持情绪稳定，才是对宝宝最好的胎教。在饮食方面，如果孕妈咪注意均衡摄入，以少量多餐为原则，只要所需营养充足，就可以避免一些妊娠风险。另外，孕妈咪要有一个正确的态度，去了解禁忌隐藏的原因，避免孕期发生意外和危险。
基本上，孕期禁忌大致可以分为习俗、饮食、生活三个方面。以下根据最常见的禁忌和神话，分别从民俗专家、妇产科医生和中医的角度进行详细解释。
“胎神”不可信？
助理教授钟佩琦说，胎神有多层次的概念，和一般的神仙不一样。胎神没有具体的形象，没有性别，没有神迹，没有传说，没有庙宇，没有名字，不被百姓崇拜。胎神虽然叫“神”，但不是神，根本不会保护胎儿和孕妇(保护胎儿的好神有朱升娘娘、陈景谷、十二世祖、床母等等)。胎神喜怒无常，容易给人添麻烦，所以本质是“胎邪”(古书称“胎杀”)，是民间普遍恶观的产物。
胎神的活动遍布孕妇周围，出没的地方主要是卧室。月经的方向有规律可循。古人怕孕妇记不清楚，就在农民历上逐日详细记录。古人试图通过“胎神”来解释流产或新生儿残疾的原因。今天，人们的智慧已经大大拓宽，没有必要相信胎神的存在。
延伸阅读:拥有美好生活和顺利分娩的五大秘诀！
关于“习俗”的六大怀孕禁忌，民间传说很多，各地风俗民情也不尽相同。很多准妈妈都深受困扰。这些传言能可信吗？
1，怀孕3个月之前不能谈，不然容易流产？周医生指出，由于第一次妊娠(12周之前)胎儿不稳定，流产的概率约为1/5。因为宝宝染色体异常，自然淘汰，所以会比较谨慎。另外，现代人大多选择在12周稳定后发表，主要是心理因素，尤其是不孕或高龄孕妈妈，更担心流产风险。其实公布与否的决定权还是在孕妈咪手里，说不说并不会影响流产的发生率。
不过提醒孕妈妈们，如果刚刚怀孕7、8周，有先兆流产的倾向，为了让自己多休息，建议通知公司主管和同事，让他们来照顾，但能得到大家的理解。
2.不能参加婚丧喜庆？助理教授钟沛贤表示，在传统习俗中，孕妇应避免参加婚宴，尤其是怀孕初期，因为新娘神比胎神大，怀孕是喜事。如果同时参加其他庆祝活动，会造成“幸福”，对孕妈妈、胎儿或新人都不好。这是基于“视孕妇为不洁”的观念。
基本上怀孕的妈妈是不允许碰丧葬的东西的，比如进出丧、做功德、祭祀、出殡、外出等。，包括用丧巾避免冲走；食用丧葬祭品，因洗涤导致流产；参加葬礼，孩子出生后很难抚养；看到棺材封了或者摸了棺材，就会流产或者英年早逝。
除了至亲之外，一般葬礼都要尽量避免，尤其是逝者入土为安，以免悲伤的气氛影响孕妈咪。如果孕妈咪情绪波动，胎儿会有所感觉。所以从古至今都希望孕妈咪能保持愉快的心情，给予积极的胎教。
延伸阅读:鬼月到了，孕妇和婴儿是禁忌吗？科学破解13谣言
3、拍孕妇肩膀容易让孕妇流产？周医生指出，有一种说法是担心拍孕妈咪的肩膀容易吓到她，可能导致子宫收缩的风险。另一种说法是肩膀上的肩井穴。如果用力按，可能会引起宫缩，但其实很少。但是提醒孕妈妈，前期要特别小心，抱着宁可信其有的态度。
4.看木偶戏和木偶戏容易产生软骨吗？经常听到孕妈咪不要看布袋戏和木偶戏的传说。助理教授钟沛贤解释说，由于木偶的身体是中空的，由手掌控制，如果孕妈咪看木偶戏，会生出无骨、软骨或被动的孩子。因为木偶必须用线拉着才能动，如果孕妈妈看了木偶戏，生下来的孩子就会像木偶一样被操纵一辈子。
至于另一种观点，孕妈妈看木偶戏容易生出无骨或软骨的孩子。这种观点来源于“胎儿替代”的概念，认为看一部剧，会通过感应把剧中人物的特征传递给子宫里的胎儿。其实这个民间禁忌只是古人对孕妈咪生活的一种提醒。从医学或科学的角度来看，现代人完全不必相信。
5、客厅挂猛兽图片，孕妇容易受惊？老虎不能进孕妇房间？助理教授钟沛贤说，客厅和卧室不要放动物的皮、画或装饰品，否则动物会吃掉胎儿。其中，老虎最为严重。直到现在，仍然相信生肖属虎的人是不允许进入孕妈咪的房间的。原因是老虎是一种凶猛的动物，容易吃人。此外，基于生肖是生命核心古迹的观念，古人认为小胡进入宿舍会伤害胎儿，这是基于相似律的交感巫术。虽然不科学迷信，但出于尊重，还是需要考虑孕妈咪和她家人的感受，不应该刻意挑战民间禁忌。
6、避免接触太阳穴，拜拜？助理教授钟佩琦解释说，孕妈咪不能接触寺庙或崇拜的主要原因是神灵至上，胎儿是男女交媾的产物。在神灵面前，是不敬，包括不参加崇拜和祭祀；不要靠近神龛、女巫和其他神职人员；不要触摸神、牌位或供品；不要接近特别的法会，比如:神佛走得太远；元代中期普渡时，孕妈咪家的腰桶(婴儿桶)不宜放在前庭，以免得罪白虎神或普渡公爵，危及胎儿。这些都是“把孕妇当不干净”的观念造成的。
延伸阅读:几周能听到心跳声？你什么时候知道性别的？“早孕”热搜问题全解析！
噼啪！关于怀孕禁忌的30个常见误区关于“饮食”的怀孕禁忌有14个。怀孕后会有很多食物需要“禁忌”。孕妈咪要注意哪些禁忌，以免对母体或胎儿造成伤害？
1.孕期吃薏米山楂容易吗？原则上不建议孕妈妈吃生冷食物，比如薏米、山楂等。黄玉玲医生强调，薏苡仁除了性寒外，还能利尿、祛湿、消除水肿，但孕期需要适量的羊水来保护胎儿的安全。
根据研究资料，吃太多薏米可能会导致羊水少，对宝宝造成危险。所以孕期还是尽量少吃为好。对于体虚怕冷的孕妈妈，应避免山楂，因为如果子宫受到* * *，可能会引起宫缩。不建议孕妈妈自己买。
周医生认为，一般西医会建议孕妈妈多吃纤维含量高的食物，所以有些孕妈妈会在早餐吃红豆、大麦配燕麦。由此可见，薏米并非完全不能食用，但如果孕妈咪心里有芥蒂，或者担心对薏米敏感，不妨选择其他谷物，而不是薏米。
2、吃木瓜，宝宝容易黄疸？周医生说，新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸，其中病理性黄疸又分为溶血性黄疸和胆汁淤积(即胆道闭锁)，与吃木瓜无关。
木瓜主要富含胡萝卜素。吃多了可能会沉淀一些黄色素，导致孕妈咪的肤色变黄。其实只要不是过量，是没有问题的，而且一段时间不吃木瓜，皮肤自然会恢复到原来的肤色。黄玉玲医生解释说，婴儿出生时会有一些生理性黄疸，通常在1 ~ 2周后会逐渐消退。所以，如果不是病理性黄疸，也不用太担心。
延伸阅读:打造孕期完美营养，孕期这样吃是对的！
3、吃生姜会让宝宝多一根手指？助理教授钟沛贤指出，生姜的形状是分叉的，与人的手掌非常相似。古人迷信孕妈咪吃了之后会很容易生出很多手指。但是姜是辛辣物质，孕妈咪以后容易生疮，容易得眼疾。另外，生姜辛辣易散气，也会导致孕妈妈流产、流产。
黄玉玲博士解释说，女性的体质会受到荷尔蒙的影响。一般正常女性在月经来的时候都会有一些月经综合症，可能会觉得燥热。同样，孕期为了给胎儿的成长创造一个温暖的环境，身体会比孕前略热，所以很多寒性食物也不要过量。
热的食物可以安全食用吗？其实当孕妈咪已经很热的时候，吃热的食物只会让她更难受。姜是一种辛辣的食物。不过做菜的时候加点姜片调味也无妨，但是不建议喝姜汤或者姜茶。无疑，往身上浇一桶热油会更上火。
4、吃兔肉，宝宝会有兔唇？钟沛贤助理教授说，孕期饮食禁忌中，“不吃兔肉”是最典型的一条。人们相信孕妇吃兔肉会生出三张嘴(即兔唇)的孩子。这种说法由来已久，早在战国时期的帛书《胎生书》中就有记载。这是一个基于“相似律”(兔肉会和兔唇联系在一起)的巫术概念。
周医生强调，兔唇是胚胎细胞分裂异常引起的，但过去医疗技术不发达，为了找出原因，造成了误解。黄玉玲博士解释说，兔肉是凉的，不建议孕妈妈吃太多。
5、吃酱油，宝宝皮肤会变黑？吃珍珠粉，那宝宝皮肤会变白？基本上宝宝的肤色是黑还是白，主要是父母的基因决定的。黄玉玲博士进一步解释说，色素不会通过胎盘直接给宝宝，所以不会因为吃酱油变黑，也不会因为吃珍珠粉变白。但由于酱油含盐量高，要担心孕妈咪如果食用过多口味的调味品，容易使身体燥热或产生盐代谢不良的水肿。
珍珠粉通常被认为具有美容保健的作用，但它主要影响孕妈咪，而不是宝宝。珍珠粉有清热安神的功效，可以帮助热昏昏欲睡的孕妈咪睡好觉，同时还可以补充钙质。当身体有了足够的休息，孕妈咪就可以为宝宝提供一个良好的环境。
6、吃螃蟹会难产吗？助理教授钟沛贤整理了孕妈咪不宜吃螃蟹的五大理由:
1.蟹患代表横向生产(同类互感)。
2.螃蟹吐泡泡，说明孩子容易流口水(同类互感)。
3.螃蟹的八个爪子代表儿童的多指(同类的相互感觉)。
4.螃蟹好动，爱抓人，说明小孩子也爱抓人(同类互感)。
5.蟹寒是指孕妈咪容易流产(从中医角度)。
黄玉玲博士补充说，有些海鲜是凉的，如蛤蜊、牡蛎、螃蟹等。甲壳类海鲜确实容易引起孕妈妈的过敏反应，但这种过敏因素不会直接遗传给宝宝。因为怀孕后体质会发生变化，或者本身就有过敏体质的孕妈妈，孕期要酌情食用，只要注意均衡，不要过量即可。
延伸阅读:适合孕妈咪吃的六种健康零食。
7.吃冷食容易有滑胎吗？钟佩琪助理教授表示，孕妈咪不宜吃生(寒)食，尤其是冰水，否则容易产生痰或腹泻，影响胎儿生长。一般来说，凉的、凉的或退火的食物是指凉的、凉的食物。
寒凉食物有瓜类、茄子、豆腐、芹菜、菠菜、薏苡仁、茶叶、绿豆等。黄玉玲医生补充说，从中医的角度来看，生冷食物会使子宫变冷，从而导致其气血循环恶化，从而影响胎儿的生长。不建议孕妈妈食用，甚至从冰箱里拿出来的水果也要加热后再吃。周博士还指出，有些生冷食物如果不清洗就容易滋生细菌，尤其是生鱼片，可能会有寄生虫。如果怀孕的妈咪吃了它，感染不会有回报。所以要避免吃生冷食物，尽量以熟食为主。
8.人参能生孩子吗？古代人容易营养不良，所以又矮又瘦的女性较多，但怀孕后需要两个人的营养，就用人参来补充和调理身体。现代人因为环境好，压力大。一般孕妈妈一般都是上火。除非孕妈妈真的很虚弱，否则应该考虑用人参来补充元气。
9、咳嗽吃川贝膏，容易滑胎？早期，川贝枇杷膏几乎是家家户户的常备药，有的孩子甚至把它当甜品吃。网上盛传孕期服用会导致流产。黄玉玲医生说，虽然枇杷膏本身有点凉，比较温和，属于中药方剂，有化痰止咳、清热散结的功效，但是作坊里的枇杷膏药方不一样，虽然不会禁止孕妈咪吃，但是如果有咳嗽问题，还是直接看医生比较好。
10，不能喝咖啡或茶？黄玉玲博士用国外的研究数据解释说，大剂量咖啡因可能通过胎盘直接影响宝宝的神经发育，但每天必须喝5杯以上；喝茶的时候要注意不要喝凉茶和手摇杯的茶。你一方面担心太凉，另一方面又不知道来源。
周博士还指出，咖啡可能会导致胎儿过小，或者摄入过量的咖啡因可能会导致早产或因子宫收缩而流产。12周之前建议不要喝。12周后想喝咖啡或茶，可根据行政院消费者保护协会实施的咖啡因分级制度，以红、黄、绿三色标示每杯咖啡的咖啡因含量，其中红色为200-300mg(或以上)，黄色为100-200mg，绿色为100mg以下。怀孕的妈妈。
延伸阅读:怀孕了可以喝咖啡吗？巧克力，茶，是还是不是？
11，喝酒会让宝宝畸形？周医生说，如果孕妈咪有饮酒习惯，可能会导致“胎儿酒精综合症”。如果她每天喝超过2杯，她的脸会有一些特殊的迹象，甚至畸形。如果每天喝1小杯，虽然不会造成宝宝外貌畸形，但可能会影响行为，导致以后学习能力差。
酒精的穿透力很强，会通过胎盘直接传染给宝宝。因为宝宝的肝脏还没有发育完全，不能像成年人一样拥有代谢酒精的酶。因此，酒精对婴儿的外貌、发育和行为有着深远的影响。黄玉玲博士补充道，目前医学上对酒精和胎儿的研究还不够，无法确认喝多少体重的酒会对婴儿产生影响，也无法确定婴儿对酒精的敏感度。建议孕妈妈尽量避免饮酒。
12，黄连可以缓解胎热，新生儿不会有黄疸？很多长辈都说怀孕后期就开始吃黄连，这样宝宝就不会黄疸了。对此，黄玉玲医生解释说，正常的妊娠体质会稍有燥热，但如果反应太明显，就会影响到宝宝，可能会从胎热变成胎毒，导致病理性黄疸。黄连本身苦寒，确实有缓解胎热、退火的作用，但一般孕妈妈不需要用黄连。一般市面上的苦茶可能会加入黄连。虽然有退火的作用，但药材来源和用量都不清楚。所以不建议孕妈咪喝。
13，忌吃公鸡，宝宝出生后晚上不会哭？几乎所有的新生儿都会在半夜啼哭。周医生指出，新生儿每天睡眠时间约为16 ~ 18小时，但每次睡眠时间很短，约为2 ~ 4小时。所以婴儿好像从睡梦中醒来，醒来后可能会因为饥饿、胀气、排便、排尿等原因而啼哭，与吃鸡无关。另外，鸡肉是孕妈咪很好的蛋白质来源，也不是不能吃。
14.孕妈咪可以吃麻油鸡、羊肉炉、麻辣火锅吗？寒冬腊月，应该吃点暖锅，孕妈咪却只能闻香？黄玉玲医生说，它不是完全不能吃，但她担心芝麻油鸡、羊肉炉或麻辣火锅会让体质偏热的孕妈咪更生气。原因是麻油鸡羊肉炉会加点酒调味。酒精虽然炖后会挥发，但会导致气血运行加快，让孕妈咪更热。麻辣火锅就是加一些香料和中草药，除了让气血更加驰骋，不知道加的中草药适不适合孕妈咪。
值得注意的是，有些孕妈妈吃火锅涮肉时，习惯在半熟的几秒钟后才吃，但半熟的食物并不能保证完全没有寄生虫。所以一定要煮到全熟，不能煮过头。