中药足浴，祛寒益气，缓解痛经症状

女性在经期普遍比较烦躁，尤其是痛经的女性，往往会影响自己的工作、学习和休息。在家试试用中药泡脚，可能会有意想不到的效果。所有适龄女性都可以用中药泡脚来调理身体。但专家提醒，中医讲究辨证论治，中药泡脚治疗痛经是有效的。

阳虚寒实型:表现为小腹冷痛，热敷少痛，手脚发冷。治疗应温经散寒止痛。泡脚选用的药物应以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量盐水作为引经药。肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15g，干姜、茴香、吴茱萸各6g，盐少许，水煎泡脚。

气血两虚型:表现为经期或经期后小腹隐痛，用手按腹时微痛，月经量少，色淡。宜益气养血调经。中医认为脾为气血生化之源，泡脚所选药物应以入太阴脾经的药物为主，加适量甜水。白芍、当归、川芎、熟地黄、白术、杜仲、黄芪各15g，适量麦芽糖用开水泡脚即可。

气滞血瘀型:表现为经期前或经期腹胀疼痛，经血暗，有血块。治疗要调和气血，祛瘀止痛。因为“女人以肝为主”，所以泡脚选用的药物应该以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的醋。可以用青皮30g，乌药30g，益母草30g，川芎10g，红花10g，加水2升左右，醋50毫升，大火烧开，再用小火煎30分钟。当药冷却到50℃时，将药渣倒入盆中泡脚。盆里的药水量要浸没脚踝。如果药液不足，可以加适量温水。