手干燥粗糙怎么办？
手干燥粗糙怎么办？有些人在秋冬季节可能会出现双手干燥、粗糙甚至皲裂的情况。这种情况多由慢性刺激性皮炎引起，慢性刺激性皮炎是手部湿疹的常见原因之一。再来看看手上干裂粗糙的裂痕。
手干燥粗糙怎么办？1 1.选择温和的清洁产品。
日常生活中，很难避免接触各种清洁用品，如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗洁精等。碱性过强的清洁产品会彻底洗掉皮肤表面的油脂，使手部皮肤干燥粗糙。所以在选择清洁产品的时候，要避免选择碱性过强的产品，选择含有维生素E和B的产品，要温和滋润。
2.不要用热水洗手。
虽然用温度相对较高的水洗手一会儿很舒服，但后期只会让你粗糙的皮肤更干燥，因为高温的水容易导致皮肤水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤干燥粗糙，所以如果不想让手更粗糙干燥，最好用温水或冷水洗手。
3.每周去角质一次
手粗糙的一个原因是角质太厚。可以先用温水浸泡双手，然后用磨砂膏轻轻按摩，手背和手掌按摩10分钟。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏可以有效漂白和深层清洁皮肤，去除死皮，促进细胞新陈代谢。
4.随身携带护手霜
每次洗手后都要涂护手霜进行舒缓修复。每次沐浴后，当皮肤角质层还含有大量水分时，最好立即涂抹护手霜。无论白天黑夜，都要随身携带护手霜，感觉干燥的时候就涂上。建议白天选择SPF防晒系数的日常护手霜。
手干粗解
一、橄榄油+按摩
橄榄油对皮肤有非常好的滋养、滋润和保护作用。按摩可以促进手部血液循环，消除多余脂肪，防止冻伤。这两种方法单独使用都有很好的手部护理效果，配合使用能更好的改善手部干燥粗糙。
做法:睡前清洁双手，涂上适量橄榄油，然后像护手霜一样按摩双手，重点按摩容易出现裂纹和倒刺的位置，可以软化倒刺，深入肌肤底层进行保养，同时使手部肌肤更加柔软。
二、甘油+白醋
白醋有很好的杀菌和软化皮肤的作用，甘油也是护肤品中经常添加的保湿剂，有很好的保湿效果，也能软化皮肤。白醋和甘油混合可以起到很好的嫩肤作用。
做法:将白醋和甘油按十比一的比例混合在一个干净的容器中，搅拌均匀后洗净双手，直接涂在手上稍加按摩，十五分钟左右用清水冲洗干净。你会发现，操作简单的材料一段时间后，你的手会变得白嫩光滑。
三、甘草+酒精+开塞露
甘草、酒精、开塞露这些看似完全没有关系的东西，按照一定的方法，都有很好的润滑和治疗皮肤皲裂的效果。
做法:用30克甘草浸泡70%酒精至少一周。甘草和酒精的具体用量不能超过甘草。浸泡一段时间后，去药店买些开塞露，取一片开塞露，倒入干净的玻璃瓶中，再加入等量的甘草浸泡的药液，搅拌均匀，涂在干裂的手上。每天涂两三次，坚持一段时间后，粗糙开裂的手会变得柔软很多。
第四，酸奶+盐
酸奶和盐是日常生活中常见的食材。用这两种材料护手的时候，不需要用新鲜的酸奶，但是可以用过期的酸奶来护理双手，不用扔掉。
做法:取一小杯酸奶，加入一勺盐和适量的水，搅拌均匀，然后直接涂在手上按摩。酸奶中的牛奶蛋白等营养物质可以滋润皮肤，而盐可以去角质和消炎，帮助软化皮肤。长期使用可以缓解双手皲裂、粗糙，但需要注意的是，如果你的手特别干燥、干裂，可能会以这种方式感到刺痛。
手干燥粗糙怎么办？2皮肤是人体的天然外衣。当我的手干燥粗糙的时候，脱皮，开裂，说明我们皮肤最外层的角质层有问题。角质层上有一层皮脂膜，被皮脂、汗液等细胞分泌物乳化，从而形成半透明的乳状膜，对皮肤有保湿作用。当角质层和皮脂膜出现问题时，皮肤就会失水。角质层的含水量约为10%，低于这个值就是缺水皮肤，所以每次洗手后都可以护理，增加对手部的保护。
冬天皮肤干燥脱皮怎么办？
冬天皮肤干燥要多喝水，因为冬天气候干燥，人体水分流失会加快。多喝水可以快速补充人体流失的水分，可以滋润皮肤。冬天皮肤干燥，多吃蔬菜水果，补充维生素，保证人体所需的营养。冬天皮肤干燥时，可以洗温水澡，尽量不要用肥皂擦洗，可以有效防止皮肤干燥。
不管是冬天还是夏天，不管是什么季节，我们洗完皮肤之后，都要好好护理自己的皮肤，这样才能减少外界对我们的伤害。手粗糙的人在洗碗、做家务时可以戴防水手套，避免皮肤接触水，从而保护皮肤。
手部粗糙的改善方法
1.用橄榄油和盐软化角质。可以准备一些质量好的橄榄油，然后在橄榄油中加盐，在手掌和手背上摩擦，可以软化角质，有效改善皮肤干燥粗糙的情况。去角质后需要涂一些保湿护手霜，充分按摩，可以让双手变得光滑。
2.清洁时戴手套。女性朋友在做家务时会使用肥皂、洗衣粉、洗洁精、洗衣液等清洁用品，会洗掉皮肤表面的油脂，使手上的皮肤干燥粗糙，所以大家平时做家务一定要戴手套。
3.不要用热水烫手。很多朋友喜欢用温度极高的水烫手，感觉很舒服。温度过高的水会导致皮肤水分流失，破坏油脂分泌平衡，使手上的皮肤干燥粗糙，所以平时最好不要用过热的水烫伤手。
4.随身携带护手霜。手部皮肤粗糙的朋友最好随身携带护手霜，在感觉手上皮肤干燥的时候涂一些，可以滋润皮肤，使皮肤的角质层有水分，从而改善皮肤干燥粗糙的状况。
5、牛奶和酸奶护手。每天早上喝完牛奶和酸奶后，可以把瓶子里剩下的牛奶或酸奶涂抹在手上，可以滋润双手，改善手部粗糙干燥的皮肤。
手干燥粗糙怎么办？3多喝汤。
皮肤干燥开裂是因为缺少水分造成的。平时可以多喝水，也可以喝一些有护肤功能的粥，比如银耳大枣汤，保护皮肤。
不要经常洗澡。
天气干燥尽量不要频繁洗澡，容易对皮肤造成伤害。每次洗澡后，你都应该涂一些润肤露来保护皮肤。
注意手脚保暖。
手脚太冷容易影响手脚的血液循环，导致缺水。睡前可以用热水洗洗手和脚，促进血液循环。
可以用中药调理
一般来说，中药的副作用比较小，可以调节人的体质。如果手脚干裂严重，可以喝一些补气益血的汤来调理。
导致手脚分开的条件:
季节系数
一般在干燥的季节经常出现手足裂。由于环境干燥，手脚会不断失水，而手脚在人体的末端，远离心脏，很难被考虑到缺水的情况，所以手脚严重缺水就会出现干裂。
生理因素
人体内有很多皮脂腺，可以分泌油脂，保护表层皮肤。但是手脚没有皮脂腺，相对于其他部位更容易缺水。另外，手和脚的角质层比较厚，比较容易因为缺水而出现裂痕。
遗传因素
一般皮肤分为干性皮肤和油性皮肤。很多人的皮肤天生就是干的。如果保养不当，容易缺水，出现裂缝。还有的患有鱼鳞病或皮炎，皮肤脆弱，容易干裂。
年龄因素
随着年龄的增长，人体内的血液循环会变慢，皮肤组织细胞的代谢能力也会变慢，所以皮肤容易脱水干燥，所以年龄越大越要注意手脚的保养。
生活习惯因素
经常洗澡的人也会皮肤干燥。洗澡时不要用力过猛地摩擦表层皮肤，否则容易损伤皮肤的角质层。另外，洗澡时注意不要使用刺激性太强的洗漱用品，洗完澡后注意涂抹一些保湿产品。