有什么办法可以缓解牙龈肿痛？
1，上火引起的牙龈肿痛食疗
(1)绿豆100g，甘草15g，水煎去渣，吃豆喝汤，每日两次，每日1剂。
(2)猪肾1，盐少许，骨碎补15g，水煮吃肉喝汤，每日1剂。用于肾虚，牙浮，隐痛，易疲劳的患者。
(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分次服用。用于治疗儿童牙痛。
(4)将适量猪肉和30克鲜水芹根加水煎煮，分次服用。
2.上火牙龈肿痛的中医治疗
中药配方一:生姜6克，大蒜6克，茶叶12克，威灵仙12克，将上述药物捣碎，混合香油和蛋清，外敷合谷穴和涌泉穴。本方主要用于虚火牙痛，肾阴不足。
中药药方2、大蒜1头2-3个，将大蒜去皮，放在炉子上煨，趁热切开烫汤的痛处，冷却后再换，连续多次。此方用于治疗牙痛，有杀菌解毒之功效。
3.上火导致牙龈肿胀的西医疗法
(1)寿糖牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。
(2)甲硝唑片，每次0.2g，每日3次。
(3)牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。这个药方有通便泻火的作用。
(4)栀子金花丸，一次9g，一日1次。牙龈肿痛，目赤头晕，咽喉肿痛，吐血鼻衄，便秘。
缓解牙龈肿痛的方法有很多，如饮食清淡，少吃油炸的东西，多喝水，吃一些清热的水果，如西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等。
4.预防牙龈肿胀和疼痛
1和15以下的孩子要注意合理营养。特别是多吃含磷、钙、维生素的食物。例如，大豆及豆制品、肉骨汤、虾米、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油以及含有大量维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果等。这些食物对牙齿的发育和钙化有很大的好处。
2.在饮食中适当选择一些粗纤维食物，可以使牙面侧得到更好的摩擦，促进牙面清洁，从而形成良好的防龋条件。
3.早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前漱口，可以减少食物残渣的积累和发酵。
4.涂氟化物。氟可以预防牙龈肿痛，这一点已经在科学上得到证明。无论是牙齿表面局部涂氟，还是控制饮水中的氟含量，都有明显的防龋效果。在饮食上，如果可以选择一些含氟的食物，如茶叶、生菜、白菜、小葱等。，也能起到一定的效果。中国人普遍有喝茶的习惯。茶叶中的氟与牙齿表面接触时间长，人体可获得一定量的氟化物，可起到与饮用水中氟化物相同的防龋作用。在用氟防龋的过程中，要防止过量的氟，尤其是在儿童期，因为过量的氟会阻碍牙齿的发育，有时会引起全身性氟中毒。