产妇断奶后最快的吃法是什么？

回奶对于孕妇来说是一件很痛苦的事情，孩子需要不断的母乳喂养来改善健康。那么断奶后回奶最快的方法是什么呢？

回奶食品

麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆类、人参、蘑菇、茄子、柚子、莲藕、木耳、巧克力、竹笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦芽膏(一般为生麦芽)。

膳食牛奶回流

饮食需要清淡，不能太油腻。不要喝太多的水或汤，尤其是鸡汤、鱼汤等产奶食物。可以多吃韭菜、山楂等食物！

敷料抑制乳汁分泌

断奶后需要穿一些合身或者稍微贴身一点的文胸，既能抑制乳汁的分泌，又能减轻乳房胀痛的感觉！

药物

可以用炒麦芽水煎服(50g煎服，每日3次)，也可以外用芒硝(用小布袋包好敷在乳房上，避免乳头乳晕)，也可以服用维生素B6、己烯雌酚、溴隐亭等药物，但需遵医嘱避免身体不适；

♀?体育运动

断奶成功后，建议各位妈妈进行适当的体育锻炼，多做扩胸运动，可以让乳房很快恢复弹性。