振动带能瘦腰吗？

简介:振动带是一种非常受欢迎的减肥产品。据说直接绑在腰上可以起到减肥的作用。但是很多人对振动带的减肥效果还是持怀疑态度。跟我一起去看看吧。

振动带能瘦下来吗？据说振动带可以达到不节食不运动的减肥效果。看起来很吸引人，但实际上振动带的减肥效果并没有传说中的那么好。其实单靠外界振动是没有办法消除脂肪的。

一般来说，脂肪的消耗是需要运动的。虽然振动带也能帮助腹部脂肪“运动”，但实际上对脂肪消耗并没有很好的作用。原则上，消耗脂肪的唯一正确方式是通过体内有氧氧化转化为能量。这是一个内部代谢过程。跑步、游泳等正常运动可以促进有氧转化。在体外施加振动等外力无法实现有氧氧化。另外，脂肪本身没有收缩功能，本身不产生能量。它要么是“粉碎”的，要么是“较少摇动”的，消耗脂肪分子。

振动带减肥的危害容易造成肠道紊乱，损伤脏胃。

震动不仅不会起到瘦腰的作用，反而可能对身体造成伤害，因为在皮带震动的过程中，身体的内脏会受到一定程度的影响。插上瘦身带，利用振动和红外线瘦身。然而，这是一个被动的运动。被动运动是指完全由外力辅助的运动，通常借助机器或其他，运动员自身不发力。腹部的这种被动振动，长期下去会导致肠道功能紊乱。这种肠道紊乱很容易导致便秘、内分泌失调等现象。同时，强烈的震动对内脏也有一定的影响。估计不小心震到内脏就糟了。还有，如果肠胃不是特别好，震动很可能引起肠胃问题。

容易造成腹部皮肤红肿。

虽然过敏问题太常见，但仍可能发生。另外，当振动绑在腰部时，腰部的皮肤不能很好地呼吸。减肥带如果长时间紧紧地绑在身上，腰腹部的皮肤无法呼吸，自然容易出现红肿、瘙痒等皮肤问题。尤其是减肥带不干净的时候，更容易出现皮肤问题。所以在家里还是注意合理清洁减肥带，第一次使用减肥带的时候先清洁一下比较好。比如可以用美容院之类的干净用过的瘦身带，或者湿布，保证卫生耐用。