清宫后可以吃什么帮助子宫恢复？

清后要适当补充营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜果蔬、瘦肉、鲜鱼、蛋类、牛奶或豆制品等。

如果药物流产不全或自然流产或人工流产后宫腔内仍有残留物，就要进行刮宫。手术后，女人很虚弱。此时他们的免疫力明显下降，容易被细菌或病毒感染。所以，为了她们以后的身体恢复和以后的生育，流产后的身体调理尤为重要。科学、合理、健康、均衡的饮食调整，有助于身体尽快康复。适当补充营养，多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜果蔬、瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品等。，同时要清淡，避免辛辣生冷的食物。

当然，清宫后，要合理安排自己的休息和运动，保证充足的睡眠时间，适当的轻运动，保持良好的心情，帮助子宫尽快恢复。