菊花眼贴怎么做

我自己的中药配方是20g左右，有菊花、决明子、薄荷、桑叶、枸杞、绿茶等等。把菊花撕了，决明子不要用太多，因为太重了。其他剁碎的尽量不要用粗梗。

我把布当废物用，眼罩是两层的。内层是纯棉布，用中药缝得很紧。外层是丝绸做的，有橡皮筋。内胆和外盖分离，便于清洗。

网上搜索可以找到a4打印版的眼罩图纸。根据内胆的印刷，外盖比内胆的图纸多了0.7cm。内胆要用中药填充并缝紧，外罩上方留一个大洞放入内罩。

我一般是把内盖放在微波炉里每边1分钟，必要的话在表面喷点水。拿出来塞到外罩里。带着它去睡觉吧。

另外，我在制作内胆上多下了一点功夫。我在眼睛周围缝了一条线，防止中药的重量压迫眼睛。在眼睛周围缝了1个小水晶或电气石沙砾，或磁铁或其他鹅卵石，起到了一定的保暖和按摩穴位的作用。

以上关于功效的话，纯属我自己的猜测。我不知道它们实际上是否有效。反正带眠助眠是亲身经历。