失眠的中医疗法
中医治疗失眠,很多人一老就会出现各种问题,比如失眠,严重影响我们第二天的工作效率和质量。可以考虑一些方法来解决,比如中医治疗失眠。你学会了吗?
失眠的中医疗法1疗法1:处方
中医把失眠分为7种不同类型,用不同的方子治疗。
治疗2:针灸
失眠的穴位有内关、神门、安眠、足三里、后溪。
治疗3:耳针疗法
根据失眠的症状,医生会将王不留行种子贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或大脑等穴位上。
王医生说,失眠不严重的人,可以在家里用绿豆或凤仙花籽,用胶带贴在耳后安明上,有助于睡眠。
疗法4:饮食疗法
1、神威汤材料:太子参20克,五味子30克。
做法:煎好后加入糖浆,每次服用15 ml,每日两次。
功效:治疗失眠、心悸、乏力。
2、生百合汤材料:生百合100g。
做法:生百合加水500毫升,煨好后加适量糖,分两三次服用。
功效:适用于病后余热、心阴不足引起的失眠。
失眠的中医疗法2 1,肝郁不化火
症状:失眠伴有烦躁不安、头胀、目赤、口苦、胁痛、尿黄、便秘。
治疗方法:龙胆草竹叶粥——龙胆草10g,竹叶15g,白米100g。首先将龙胆草和竹叶加水煎煮,过滤取汁备用。将米粥加水煮沸,待半熟后加入药汁,煮至米粥粘稠,加入适量冰糖调味,早餐服用。
功效:方中龙胆草主要泻肝经实火,龙卿泻肝胆实火,预防炎症。竹叶清心除烦。服用龙胆草竹叶青粥,可以降肝火,安神助眠。
2.痰热失调
症状:失眠头重,胸闷痰多,恶食嗳气。
治疗:竹筒粥——淡竹汁30g,小米100g。先将大米煮成粥,煮好后加入竹沥,搅拌均匀,早餐服用。
功效:竹沥味甘、寒、滑,能清心、肺、胃火,除痰除烦,安神定志。小米味甘性凉,是治疗上火失眠的好食物。合入粥中,适用于痰热内扰型失眠,效果有效。
3.阴虚火旺
症状:心烦,失眠,头晕,耳鸣,口干,津液不足,背痛,梦遗,发热。
治疗:玄参百合粥——玄参15g,百合30g,合欢皮15g,粳米100g。先将三味药加水煎煮,取汁,加米煮粥,早上做早餐。
功效:玄参为滋阴降火之要药。百合养阴安神。合欢皮是治疗虚寒失眠的佳品。各种药物的组合,可以消除阴虚,降低心火,使头脑冷静,睡眠香甜。
4.心胆气虚
症状:失眠伴心悸、多梦、易醒。
治疗:酸枣仁粥治疗——炒酸枣仁20g,牡蛎30g,龙骨30g,粳米100g。先将酸枣仁、牡蛎、龙骨炒熟,过滤取汁备用。将米粥加水煮沸,至半熟时加入药汁,再煮至粥稠,代替早餐。
功效:酸枣仁补益肝胆,滋养心脾,是治疗心胆气虚、惊悸失眠的良药。牡蛎、龙骨用于心悸、胆怯、惊恐、不安、失眠,效果突出。二者合用,具有宁心安神、宁心安神的作用,所以对心胆气虚引起的失眠相当有效。
5.心脾两虚
症状:多梦、心悸、健忘、体虚乏力、饮食无味、面色苍白。
治疗方法:莲子桂圆粥——莲子肉50克,龙眼肉30克,糯米60克。加水煮成粥当早餐。
功效:莲子专补心、肾、脾。桂圆不仅能补脾气,还能养心安神,益脾胃,保心血,润五脏,治失眠。此粥适用于疲劳、烧心、气血不足引起的失眠,相当有效。