月亮水的做法和用法介绍
月亮水的做法和用法介绍狭义的月亮水是由酒精蒸馏而成的米酒水。广义来说，月子水涵盖的范围很广，主要是各种有助于产妇坐月子期间保健的食物。下面介绍几种常见的月亮水制作方法:一、常被称为月亮水(米酒水)。在台湾省，所谓的月亮水是由米酒制成的。也可以自己做，用三瓶米酒熬成一瓶。酒精含量只有0.5%。方法是先用大火煮，再用小火煮一点。原理:在坐月子期间，一般产妇的日常生活都会发生变化，比如民间的禁忌，不适合含酒精的饮食，但需要有少量的酒精帮助血液循环，促进新陈代谢。所以月亮水(米酒水)自制蒸馏法后，酒精含量必须先煮沸蒸发，再浓缩成含有大米和少量酒精的营养物质，方便烹饪，所以正确的月亮水(米酒水)是正确的。一般在坐月子期间，产后身体各方面都处于崩溃状态，所以用月子水(米酒水)来做饭菜。因为真月子水(米酒水)的水分子结构更细，使用时比普通水更好吸收，所以产妇在饮食中加入一点酒精和精制水分子，可以帮助身体更快恢复。
第二种是红豆水或者黑豆水。虽然米酒水的酒精含量很低，但有些妈妈对酒精过敏。可以喝黑豆水或者红豆水代替。方法:只需将买来的黑豆或红豆洗净炒熟(不要用猛火)，或者买来(现成的)煮成茶。原理:黑豆或红豆有解毒利尿的作用，可以消除水肿，帮助排出恶露。而且黑豆可以保养我们的头发，让头发变黑。第三种是用观音枝和荔枝壳(中药店有卖)解渴，加红糖，水煮。如果想简单点，可以单独煮观音枝或者荔枝壳。但是要注意，在解渴的月份里，每天不要喝超过300CC。原理:清热解毒，凉血祛风，解表疫，降心肺胃火，清心理气，和血。荔枝壳可以帮助消化、止烦渴、减肥，适合超重女性食用。
月子期间使用月子水的注意事项，女性要注意一些事项。因为在此期间，产妇的身体状况非常脆弱，稍有不慎就可能留下终生的病根，造成终生的伤害和痛苦。所以，如果孕妇使用月子水，也要注意一些事项，主要有以下几点:第一，要买质量好的产品。市面上月子水品牌很多，包装和容量都不一样，所以市场价格也不一样，但是价格涵盖了高中低档。大概有二十块钱，几百块钱，甚至上千元，主要看品牌。产妇在选择月子水时，首先要了解月子水的各种基本信息，如其生产厂家、产地、营养成分、生产日期、保质期、功能等。可以先咨询有经验的亲戚朋友，询问不同品牌月子水的优劣，再根据自己的具体情况进行选择。同时可以去专卖店买月子水，也可以去一些比较有保障的店买。确保你购买的所有产品都是正品。
第二，月子水不能代替白开水。虽然月亮水中的水分子比普通水小，能更快地被人体吸收，但如果把月亮水中的水全部用来代替普通水，可能会造成产妇不解渴、上火等问题，严重的会造成孕妇电解质紊乱。所以坐月子期间，还是要喝普通水，补充身体需要的水分。