桃胶和皂荚的功效与作用

功效:桃胶、皂角、雪堰制成的饮料，功能广泛，有一定的润燥、安神、养阴、清热功效。将三种成分混合在一起制成汤剂，既能补铁补血，又能防癌消水肿。

功能:能在一定程度上改善睡眠。皂荚又名雪莲子，是一种高能量低蛋白质的食物，可以养心通便。

桃胶、雪燕、皂角饭的做法；

桃胶5-8片，皂角米10g，雪燕3g，冰糖适量，干果随意。将桃胶和皂荚米放入炖锅中，加入清水煮沸，小火炖30分钟，加入冰糖，最后加入雪燕，煮约10分钟。饮食要适量，当天吃，不要隔夜吃。