哪些人不适合吃绿萝？

1，气虚，中医说人体元气不足会导致肺气虚、心气不足、肾气不足等。，所以气虚的人要补气血，白萝卜是寒性食物，也有行气的作用。吃白萝卜会耗气散气，加重气虚症状。

2、阳虚便秘，白萝卜虽然能健胃消食，行气散瘀，但不适合阳虚便秘患者，食用可能导致症状加重。

3、腹泻，因为白萝卜有行气、通气的作用，可以帮助消化，但也是典型的寒性食物。如果有腹泻，可能会加重病情。

4.服用中药的人，尤其是服用含人参、西洋参的中药的人。白萝卜化痰行气，会导致中药消化速度加快，代谢加快，影响中药疗效。

白萝卜，最有营养的吃法就是生吃！

日本人最喜欢的是把白萝卜磨成泥，生吃。当你去吃日式生鱼片或者煎鱼的时候，会伴随着一把白色的东西，也就是白萝卜酱，富含淀粉酶和酯酶(也称酵素)。对缓解油腻，帮助消化非常有用，一定要生吃。煮熟后，这种酶会失去活性。