玉米须的营养价值

现在人们的生活水平越来越高，也越来越注重养生。他们喜欢吃一些营养价值丰富，能起到减肥作用的食物。比如玉米须就是玉米吐出来的丝。作为一种中草药，它有非常好的药理作用。那么玉米须有什么营养价值呢？

玉米须是玉米吐出来的细丝。玉米成熟后，会变黄。经过清洗，干燥和收集，它可以作为一种中草药。日常生活中泡茶是非常美味的。玉米须中含有丰富的一些膳食纤维，进入我们的身体后可以促进肠胃蠕动，还可以促进排便、利尿、消肿。而且作为一种热量非常低的食物，如果食用得当，还能起到非常好的减肥作用。

另外，玉米须在成熟之前，是用玉米包裹的，所以其中含有的一些维生素也很丰富，可以起到泻火凉血的作用，排除我们体内的一些湿热之气。玉米须中还含有多种维生素，进入我们体内后可以促进细胞分裂，因此可以延缓衰老，使皮肤更有弹性、光滑、滋润。作为一种中草药，如果我们在日常生活中适当地食用它，对我们的健康非常有帮助。它营养价值丰富，不仅可以减肥，还可以补充身体所需的一些营养物质，特别是对于糖尿病患者，可以起到很好的降血糖作用。

以上就是为大家介绍玉米须的营养价值。作为一种常见的中草药，它的营养价值也非常丰富。在平时的生活中，我们可以选择泡一杯玉米须茶来喝。