艾叶、花椒、生姜泡脚有什么功效、作用和禁忌？

生姜味辛，微温，能温经散寒。用生姜泡脚能温经通络，有效改善微循环，缓解手脚冰冷症状，对风湿、寒性关节痛有明显疗效。同时，生姜具有解表散寒的作用，可有效防治轻度风寒感冒。

第二，辣椒

在中医看来，辣椒能温中止痛，祛湿散寒。用辣椒水泡脚和用当归红花泡脚有异曲同工之妙，两者都可以活血通络，使全身血管通畅而温暖。此外，花椒是天然的消毒剂，用花椒水泡脚也可以帮助治疗脚气。

第三，艾叶

艾叶味苦，性温，无毒。具有回阳、祛湿散寒、调理气血、止血安胎等多种功效。也常用于针灸，故称“本草医学”。艾草泡脚可以改善肺功能，对慢性支气管炎、容易咳出白痰的人有好处。

禁忌:

每周用艾叶和生姜泡脚2到3次。因为过多的艾叶、生姜泡脚会导致虚热、寒火，会导致头面部气血不足，供血不足，从而导致头晕、头痛、心理变化。

扩展数据:

首先，泡脚时间越长越好。最好是脚背发红，身体微微出汗。

其次，足浴温度因人而异。人的正常体温是36℃-37℃，泡脚的水温比正常体温高2℃-3℃，大约是40℃。脚上结茧多的人，水温可以高一些；孩子皮肤比较嫩，水温要低一些；糖尿病患者对脚部皮肤不敏感，水温要低一些。过高容易造成皮肤灼伤。

第三，泡脚要有足够的水，水可以到小腿，至少不能到脚踝。

参考资料:

人民网-泡脚要加什么？有了这些东西，保健效果加倍。