如何用中药调理痰湿体质

痰湿体质的人要养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚寒，戒烟戒酒，平时多吃生姜、蔬菜、水果等富含纤维和维生素的食物，保持大便通畅正常。因为“脾为痰之源，肺为痰之储器”，痰湿体质的人可以服用六君子丸或苏星陈二丸健脾化痰。避免雨中涉水，长时间停留湿地，注意保暖，防止脾被外感寒湿所伤所困，尤其是在雨季。适当参加体育锻炼，应以微汗为基础，帮助气血通畅。