灵芝，一种健脑的中药

性味平甘；心、肺、肝、肾经。

健脑原理灵芝可以扩张心脏的冠状动脉，建立四肢的循环，改善心脏区域的供氧和供血，增加心肌的营养循环，有助于恢复和改善心脏的功能。

灵芝还具有一定的镇静作用，能纠正副交感神经功能亢进现象，保护稳定的中枢神经系统调节，故有“清脑”之称。因此，灵芝对大脑发育不全、智力低下、神经衰弱综合症有显著疗效。

灵芝富含活性高的灵芝多糖，能提高人体合成DNA、RNA和蛋白质的能力，从而促进大脑的发育。其中灵芝腺苷是一种核酸衍生物，是人类遗传基因的重要物质，是抑制血小板聚集的主要成分。灵芝腺苷能降低血液粘稠度，防止血栓形成，提高血液供氧能力，促进血液循环，诱导干扰素形成，从而增强机体免疫力。

保健功效:补气、安神、止咳平喘。适应症:疲劳、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。常单味煎服或制成各种剂型口服。也可根据证候配伍相应药物。气血两虚者，人参、黄芪、当归、熟地等。可以结合起来增加气血的效果。若血不养心，心悸失眠，可与酸枣仁、柏子仁同用，养心安神，健脑益智。

用药提示，灵芝入五脏可补益全身之气，故无论心肺肝脾肾虚弱均可服用。

栽培的灵芝色泽、形状、大小均匀规则，菌盖呈肾形、半圆形或近圆形。盖面黄褐色或红褐色，盖缘浅黄褐色，有同心环形带和沟纹，纵向有皱纹，表面有光泽。而野生灵芝颜色不统一，形状大小不一，表面无明显光泽。如灵芝的形状为伞状，帽为肾形，半圆形或近圆形，直径10？18 cm，厚度1？2厘米。皮壳坚硬，黄褐色或红褐色，有光泽，有环状棱纹和放射状皱纹，边缘薄而平，常略卷进去。蘑菇肉从白色到浅棕色。柄是圆柱形的，侧的，不太部分，7？15 cm，直径1？3.5厘米，红褐色至紫褐色，光亮。孢子很小，呈黄褐色。气微香微苦。紫芝的外壳呈紫黑色，有漆一样的光泽。果肉锈棕色，菌柄17？23厘米。

灵芝保健秘方◎将灵芝切块，放入缸中，加水，像煎中药一样在水中服用。一般煎3？4次，也可以水煎连续3次，放入温水瓶中慢慢喝。每天喝多少因人而异，有利于治疗甲亢、失眠、大便糖、腹泻等疾病。

◎灵芝泡酒也有神奇功效。将灵芝切块，放入密封的白酒瓶中浸泡。3天后，白酒变成红棕色即可饮用，可加入一定量的冰糖或蜂糖。适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、哮喘、老年支气管炎等症。

◎灵芝还可以炖肉辅食。无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以和灵芝一起炖。不同体质的人可以根据自己的体质特点添加调料，喝汤，吃肉，有利于增加身体免疫力，健脑醒神。还可以将灵芝和银耳一起熬制浓汁，取出灵芝残渣分三次服用，可有效治疗咳嗽、焦虑、失眠、梦多、头晕、健忘等症状。