湿气重的原因是什么？

湿是中医的说法，分为湿热和寒湿，属于“六淫”之首。一般来说，湿气重的人会伴有脾虚，脾的运化能力减弱，导致湿困脾，久而久之就会转化为热，形成湿困脾的现象，导致湿气重。

脾作为人体的基础，身体虚弱，容易导致体内湿气的运行和排出不正常，久而久之就会出现大大小小的各种疾病。湿热困脾意味着痰湿运化能力降低，容易导致动脉硬化、高胆固醇血症、高血脂、高血糖等疾病。

原因:

湿度也可以分为内部湿度和外部湿度。外湿是由外界因素引起的，如雨中不换衣服，经常坐在湿地，住在潮湿的地方，涉水，常年在水中工作等。

内湿是体内水液运行不正常，脾虚所致。熬夜、久坐、口味重、吃太多生冷油腻的食物等不良习惯，都会造成脾胃虚弱，湿气从内而外，最终形成湿邪。

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