女人35岁需要保养卵巢吗？

卵巢是女性分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性的容貌程度。据了解，女性35岁后卵巢分泌功能下降。如果不及早保养卵巢，保持卵巢的活力，很有可能会过早进入“老珠黄”，甚至导致更年期提前，卵巢早衰。所以女性在35岁的时候要注意保养卵巢。教你几个保养卵巢的秘诀:

1，适当补充雌激素。豆类及豆制品中含有一种雌激素样物质，可以补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少造成的不足。也可以服用中成药坤泰胶囊、逍遥丸。

2.千万不要盲目节食。如果盲目节食，长期吃素，就会导致营养不良，蛋白质的摄入不足。当人体蛋白质缺乏影响脑垂体功能时，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能萎缩。

3.调整饮食。卵巢衰老逐渐以分解代谢为主。蛋白质可以帮助人体组织的构建和修复，是呵护卵巢最有价值的营养素。研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经较晚。