哺乳期全身酸痛是缺钙吗？

产后休息不当，过早站立、坐起，或长时间抱着宝宝，或以某种固定姿势喂奶，引起肌肉疲劳等。

容易使女性产后容易出现肢体疼痛。缓解疼痛的对策:

1.为了避免产后疼痛，孕期和哺乳期都要补钙。

2、产后多休息，不要过早站立或做过多家务。

3、坚持每天做健身操，注意保暖，但不宜过紧。

4.为了缓解疼痛和不适，要注意吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品和海鲜，每天服用钙剂。

5.疼痛明显时，也可采用局部热敷或理疗，如针灸、中药熏蒸，或在医院做微波、红外线等理疗。