何首乌是中药吗？怎么吃既食疗又健康！

何首乌是一种中药。中医认为，头发与体内两大经脉的气血关系最为密切，即肾气和肝血。所以说头发是肾之花，头发是血。头发黑不黑，润不润，跟肾气有关。头发是肾之花，也就是说头发是肾之花，是肾的外在表现。肾以黑色为主(见五脏五行五色对应表)，所以头发是否乌黑亮丽其实与肾的好坏密切相关。头发润不润也和肾有很大关系，因为肾主收敛。如果一个人的肾气收敛能力特别强，头发就会比较滋润，不容易脱发。另一方面，如果肾虚，肾精汇集的力量不够，就容易脱发。同时，何首乌中还含有丰富的锰、铁、锌、钙、镁、钾、铜，其中锰、铁、锌、钙、镁的含量明显高于常见的根菜。因此，何首乌还可以改善由于缺乏这些微量元素而引起的脱发。何首乌功能:何首乌味苦甘，性微温。具有补肾益精、增强生育能力、乌发乌须、使人皮肤光泽润泽的作用。何首乌。具有良好的滋养精血的功效，不仅能治愈肝肾精血不足引起的虚弱，还能增强机体抵抗力，延年益寿。何首乌还能补血，常用于血虚阴虚所致的遗精、带下、腰膝酸软。用法用量:何首乌。通常用酒蒸干。生吃“鲜何首乌”有通便排毒的作用，可治阴虚血亏型便秘。每次3 ~ 5元。另外，我想补充一下，脱发首先要分清类型。一般来说，脱发可以分为两种基本类型:毛囊损伤导致的永久性脱发和毛囊短时间损伤导致的暂时性脱发。永久性脱发是常见的男性脱发。在一些欧洲国家，男性秃顶率高达40%。◆永久性脱发(男性脱发)的脱发过程是逐渐产生的。开始时，头部和前额的毛缘明显回缩，头顶头发稀少；然后逐渐发展，最后会发展到只有后脑勺和头两侧一圈稀疏的头发。主要原因有三:遗传因素，血液循环中雄性激素缺乏或紊乱；超重。此外，各种皮肤病或皮肤损伤留下的疤痕、先天性毛发发育不良、化学物质或物理原因造成的毛囊严重损伤等，都可能造成永久性脱发。暂时性脱发往往是由高烧的疾病引起的。然而，X射线、摄入金属(如铊、锡和砷)或药物、营养不良、一些伴有炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病和内分泌失调也可导致暂时性脱发。有两种治疗男性型脱发的方法。第一种是植发，就是把头发还长的头皮的毛囊移植到头发不长的地方，也就是从后脑勺到前面。第二种方法是局部应用。米诺地尔常用于外用，能有效预防各种原因引起的脱发，促进秃顶或稀疏部位的毛发再生。☆1、脂溢性脱发:多见于青壮年，表现为头皮油脂分泌稠厚，头发光亮、稀疏、稀疏，或头发干枯、头皮屑多、暗沉、稀薄。★解决方法:注意清淡饮食，少吃刺激性食物，多吃水果和蔬菜或口服维生素B6和B2。☆2.病理性脱发:主要是由于病毒、细菌、高热对毛母细胞的损伤，抑制了毛母细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态，导致脱发，如急性传染病、长期使用某些药物等。★解决方法:多休息，身体恢复或停药后头发会长回来。☆3、化学性脱发:有害化学物质损伤头皮组织和毛囊细胞，导致脱发★解决方法:不要使用刺激性染发剂、烫发剂和劣质洗发水。☆4.物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊和有害辐射导致的脱发。★解决方法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷。在空气粉尘污染严重的环境中，要戴防护帽，及时洗头。☆5、营养性脱发:消化吸收功能障碍引起的营养不良导致脱发★解决方法:加强营养，多吃果蔬、海带、桑葚、核桃。☆6.肥胖型脱发:大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊，导致脱发★解决方法:少吃油腻食物，加强体育锻炼。☆7.遗传性脱发:脱发也是遗传的。一般来说，男性占优势，女性占劣势。■治疗脱发的偏方和秘方主要如下。【配方1】柏枝(干药)90g，椒仁90g，半夏90g。将药物加水500毫升，煎至250毫升，加入少许蜂蜜，然后用1-2煮沸。使用时，用少许姜汁，混合均匀，不发摩擦，每日两次。【方二】明矾和郁金平分秋色。明矾和郁金制成丸剂，每次4-5克，每日2次。【配方三】盐15g。在1500ml温水中加盐，搅拌均匀，洗头，1-2次一周。长期应用这种方法可以防止脱发。【方子4】榧子3颗，核桃2个，侧柏叶30克。药* * *泡雪水梳头，发水不脱落，顺滑。此方特别适用于肾虚脱发。【平方5】侧柏叶数片。将柏叶阴干磨碎，浸泡在春油中。将每把戟浸入刷头。等头发长出来了，用猪胆汁汤洗。这个方子特别适合脱发的女性。【房柳】车前草200克，大米适量。将车前草全草烤成炭，用米醋浸泡，一周后敷于患处，每日2-3次。[齐芳] 1黑牛胆，和适量槐花。将槐角灌以胆汁，浸泡槐角，口服。每次9克，一日三次。【配方8】侧柏叶(焙干)240g，当归(全身)120g。把药* * *磨成粉(忌铁)糊成丸，大如梧桐树。每次服50-70粒，早晚1，黄酒或盐汤送服。【放酒】芝麻花、鸡冠花60g，樟脑1.5g，白酒500g。芝麻花和鸡冠花切丝。然后浸泡在人白酒中密封，15天后过滤，再溶于樟脑人药酒中备用。将药棉蘸药酒敷于脱发处，每日3-4次。此方特别适用于神经性脱发。【平方10】芝麻秆90-120g，清明柳(清明节采集的嫩柳叶)各一片。用汤洗头擦头皮1-7天。此方特别适用于脂溢性脱发。[方11]猪胆1。将猪胆汁倒入半面盆温水中，搅拌，清洗头发或患处，去除油垢，然后用清水冲洗，每天1次。此方特别适用于脂溢性脱发。【平方12】3条活蜈蚣。将活蜈蚣用植物油浸泡3-4天，先拿生木屑汤洗头，再将蜈蚣油涂在头上，直至痊愈。[方十三]代赭石。将赭石研成细末，早晚各服3克，与白天水同服2-3个月。【方14】65438+枸杞05g，大米50g。枸杞和大米洗净，放入砂锅中煮成粥。【方15】何首乌30克，大米50克，冰糖适量。放何首乌。在砂锅里，煎出浓汁，然后去渣，再放入大米和冰糖，将大米煮成粥。这个方子特别适合久治不愈的脱发。[方块16]刺玫果芽100g。50克山猫姜。熬药，取汁，刷头。此方特别适用于病后脱发。【方17】莴笋籽、猞猁姜各100g。敷完药，先用竹刀刮去不长的疤，再用这种药擦，长出头发。【18】垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴干成粉末，加入姜汁在熨斗中捣匀，用药液擦患处。这个方子不仅适用于脱发，对去眉也很有用。盛辉方子认为它的眉毛生长效果相当好。【方19】桑叶、麻叶各500克。把药放在米酒里煮，然后用水浴服下。《方》评论道:“此方常用于治疗脱发。”【方子20】川椒500克，生半夏250克，骨碎补250克。将药研成粗末，用白酒浸泡7天，外敷患处，每日3次，直至长出为止。生铁100克，蜡猪脂500克。将生铁和猪脂熬3遍，先用醋洗患处，用布擦热，再涂上油。【方22号】生半夏、生姜300g，香油1000g。药磨好后，用香油浸泡半个月。用的时候先把姜片涂在患处，再涂上药油，每天1次，坚持3个月，眉毛马上就掉了。酸橙和白葡萄酒各1500克。将石灰用水炒熟，用白酒浸泡，半个月后去渣。每次喝10 ml，一天喝1次，时间久了就会返老还童。【平方24】蓖麻子2500克。将蓖麻子加入果汁瓶中保存，每次用半杯大米煮粥，经常食用，会自发生长。[方25]当归、各500克。将药* * *研成细粉，用水和蜂蜜制成药丸，大小如梧桐。每餐服用6-10g，一日三次，10月份服用1。饮食:1。补铁。经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。2.补充植物蛋白。头发干裂，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。3.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中有酸性毒素，这是由于身心疲劳和长期过量食用纯糖和脂肪类食物，使体内代谢产生酸性毒素。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易造成血液中酸性毒素过多，所以要少吃。4.补充碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。5.补充维生素E，维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。可以多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。另外，不吃主食(大米、小麦等五谷杂粮)会伤脾胃、伤肝肾。毛发的生长与脱落、润泽与枯萎主要依靠肾精的盛衰和肝血的滋养，所以“发在血之外”。年轻人肝气充足，气血旺盛，头发长得快，有光泽，老年人身体虚弱，精血变淡，头发变白枯萎，这是新陈代谢的客观规律。但早衰、脱发、早白主要是肝肾精血不足所致，中医术语称之为肝肾阴虚。这个直接原因是脾胃提供的主食营养不足造成的。从现代医学的角度来看，谷物富含淀粉、糖、蛋白质和多种维生素，是人类最基本、最主要的营养来源，其主导地位不可动摇。