产后奶水不够，如何快速做到？

导读:很多妈妈在孩子出生后就用自己的母乳来培养孩子，因为母乳中含有大量的营养物质，可以提高孩子的抵抗力和免疫力，从而提高孩子的体质，保证孩子的健康成长。但是很多孕妇在生完孩子后也会出现奶水不足的情况，那么孕妇这个时候怎么做才能快速出奶呢？可以增加奶水吗？现在边肖会给你一个详细的答案。

第一，吃中药。如果生产后产妇乳汁不足，可以多喝中药，可以有效增加产妇乳汁。同时，女性在日常生活中也可以按摩乳房，也可以加快挤奶的速度。如果产妇在日常生活中乳汁不足，多为气血虚弱所致，那么此时产妇可以口服一些通乳颗粒和催乳素片，也能有效促进产妇泌乳，从而增加产妇乳汁。

第二，吃蛋白质丰富食物的孕妇，如果产后奶水不足，可以吃一些加快泌乳的东西。产妇在哺乳期可以多吃猪蹄、鸡肉、鱼汤等食物，可以有效增加产妇乳汁。同时，产妇还可以吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉奶，富含蛋白质，也能有效增加产妇乳汁。同时还可以配合中医针灸按摩，也能有效增加产妇乳汁。

在日常生活中，产妇一定要保持平和积极的心态，情绪上不要过于激动，生活上不要有太大的压力，这样可以有效缓解产妇乳汁不畅的情况，从而增加产妇的乳汁，帮助产妇快速出奶。