肌肉收缩吃什么恢复？

从中医的角度来说，肝脏的主筋要想让受伤的肌腱快速恢复，就要养肝，让肌腱恢复得更快。而有些食物对肝筋有害，如辛辣油腻的食物，如姜、葱、蒜、八角、花椒、茴香、生萝卜、油炸食物等。吃养筋中药的时候不要吃。然后可以吃羊蹄、猪蹄、牛筋、枸杞、山药、核桃等能养筋的食物。尤其是菊花茶，可以用来饮用，养肝强筋。但是注意不要擅自用决明子泡茶，容易伤肌肉。对腿筋的人危害极大。这就是我对你问题的回答。谢谢你。