长的瘦，脾虚应该怎么调理？
脾胃不好的患者会食欲不振，经常腹泻或便秘，容易胀气，甚至会出现脏器下垂的临床表现。所以楼主说他长的瘦其实离不开脾虚。
从中医角度来说，脾虚分为脾虚、脾阳虚、中气郁滞、脾不统血。脾虚的这些症状不同，相应的调理方法也不同。听我说。
一是脾气虚，即脾气虚，运化失调证。症状:主要症状是脾气虚，运化功能下降。
临床表现:厌食，腹胀，四肢乏力，气短懒言，精神萎靡，面黄肌瘦，苔白，舌胖有齿痕，浮肿，脉缓而弱，大便稀，甚至食物不消化。
治疗:在医生指导下，服用中成药，如人参健脾丸、六君子丸、香砂刘军丸、补中益气丸、沈凌白术散等。健脾益气，或服用方剂四君子汤配合针灸，治疗方剂可为大枣薏米粥。
二、脾阳虚脾阳虚，多数情况下是长期脾虚所致。症状:虚寒证，表现为脾阳不足，温运虚弱，内生阴寒。
临床表现:腹胀、腹泻、神疲乏力、食欲不振、四肢冰凉、腹痛、消化不良、五更腹泻、大便稀、小便短、胃痛、感到温热压迫感、吃冷食或加重寒冷天气，或有腹胀、嗳气等症状。舌质淡胖，有齿痕，苔白或腻。
治疗:在医生指导下，口服健脾丸、理中丸、香砂六君子丸、附子理中丸等中成药，健脾温中，配合当归肉苁蓉羊肉汤治疗处方。
三、中气郁结因为脾主脾弱，所以会有气虚、中气郁结的临床表现。症状:中气下沉，五脏六腑不能固位，五脏六腑下垂。
临床表现:腹胀、腹胀，尤以饭后为甚，或排便频繁，肛门坠胀，腹泻时间延长，甚至脱肛、子宫脱垂，常伴有头晕、四肢乏力、声音低沉、面色苍白、心悸气短、食欲不振、大便溏薄、舌淡苔白、脉慢而弱等症状。
治疗:治疗以补中益气升阳为主，常用药物有补中益气丸、陈二丸、人参归脾丸、十全大补丸等。，需要根据症状服用，平日多吃易消化的温性食物。
第四，脾不统血。脾不统血，即脾气虚弱，血不能摄，血不循经，血溢。症状:多见于慢性出血。
临床表现:气血亏虚，纳差，腹胀，便溏，气短懒动，面色萎黄等脾气虚证；便血、尿血、月经过多、崩漏、面色苍白等出血性疾病。
治疗:在医生的指导下，用调理脾胃的药物，如香附丸、健脾生血片、逍遥丸、归脾丸、归脾汤，辅以补益气血的药物，如白术、茯苓、山药、薏苡仁等进行食疗。，配人参、当归、大枣等煮粥或炖汤。
无论楼主属于哪种脾虚，在日常生活中，都可以通过改善饮食习惯和生活方式来调理脾胃，同时在必要的时候服用对症的中成药。