补三髓有什么作用？

“苏文。《脉象论》说:“髓满骨”。

“髓”是一种分布在骨腔内的糊状物质。根据骨髓分布部位的不同，分为脑髓、脊髓、骨髓三种，称为“三髓”:藏于颅腔的称为脑髓；藏在椎管里的叫脊髓，通脑髓，下到尾骨；藏在骨腔里的是骨髓。

“髓”由先天之精生成，后天之精滋养，具有健脑、养骨、化血的作用。《黄帝内经》说:“髓海不足，脑转耳鸣，满酸眩晕，目盲懒舒”；现代医学研究也证实，脑髓和脊髓是人体的神经系统，没有它们我们什么也做不了；没有骨髓就不能造血，人体就会失去免疫力。当然骨头也会有问题。“髓”对我们的健康是不可或缺的。

“髓”也会随着人年龄的增长而逐渐衰老退化，“老髓空”就是这个道理。“髓满则自生，病缓则除，髓空则精尽，血尽则衰。”“三髓不足，百病”。全身许多疾病都与大脑、脊髓、骨髓的衰退和病变有直接关系，如失眠、健忘等神经系统疾病；关节炎、颈腰椎病、骨刺、骨质疏松等骨病；肠胃炎和其他消化系统疾病；高血压、糖尿病等代谢性疾病。由于环境污染的恶化和生活压力的巨大，现代人的亚健康状态越来越普遍，所以在现代人尤其是中老年人的日常保健中，补三髓势在必行。

中医食疗自古就有“形以形补形，脏以脏补脏”的说法，就是俗话说的。《本草纲目》也有云:“动物入肾经，滋阴补髓，祛风止渴”；药王孙思邈提出:“(动物)髓能补精，强筋骨，延年益寿”；《中医志》记载:“用动物骨髓，可补脑髓、骨髓，益疲劳，治老年神经衰弱、偏头痛、头晕。”

可见“以动物骨髓补人髓”早已被历史所认可，并长期用于食疗和治疗中。

补三髓能给身体带来什么？

三个髓中的三种营养素:

神经营养:脑活素、卵磷脂、神经肽、神经营养因子、多肽等。

骨营养:生物骨钙素、有机磷、类粘蛋白、胶原蛋白、软骨素等。

血液营养:钙、铁、磷脂、蛋白质等微量元素。

能有效补充人体大脑、脊髓、骨髓、骨代谢所需的全部营养。

我们的大脑、脊髓、骨髓充足后，才能真正提高免疫力，提高抵抗力，才能远离很多常见病。一句话总结，可以达到“一提二变三调”的效果。

“一提”:即提高机体免疫力，改善老年人的通病，如无精打采、精神差，使他们身体健康，少感冒。人类80%左右的疾病都是免疫力低下引起的，所以提高免疫力非常重要。

“二改”:改善骨骼健康，改善睡眠。

改善骨骼健康，让你远离骨质疏松、关节炎、骨刺、骨折、颈椎病、腰椎病、股骨头坏死等七大常见骨骼问题，改善腰酸腿痛、关节痛、手足抽筋、下蹲障碍、行走困难等症状，让你的骨骼真正强健起来，享受轻松的生活。

改善和预防各种原因引起的睡眠障碍，会让你从睡眠不好的困扰中解脱出来。

“三调”:调胃、调血压、调血糖。很多中老年朋友深陷胃肠功能紊乱，血压血糖异常，很多方法都不见效。长期坚持补三髓，会让你真正逐渐摆脱，重获健康。

所以过年过节给父母带一些能补三髓的产品是合适的。当然，我们也可以给自己买一些。

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