天麻川芎白芷鱼头汤——祛风除湿缓解痛经

大家都吃过天麻。没吃过的，一定听说过。它是一种很常见的中草药，可以食用。有止痛和调理的作用。下面介绍的天麻川芎白芷鱼头汤是祛风除湿的好选择。

天麻川芎白质鱼头汤

材料

水4升，大鱼头500克，瘦肉250克，天麻/川芎4片，白芷20克，党参/山药15克，枸杞/龙眼肉/大枣10克，生姜3片，粗盐/绍酒适量，果皮(泡过刮过)。

工作方法

1.将川芎、山药用热水浸泡30秒，隔水备用。

2.将瘦肉焯20分钟，放在一边。

3.将炒锅大火，放入鱼头和姜片，煎至两面金黄，煨绍兴酒，放入生姜备用。

4.烧开水，加入党参、龙眼肉、大枣、枸杞、山药、白芷、瘦肉、果皮、鱼头、生姜，加盖烧开，加入天麻、川芎，加盖煮1小时，转中火2小时，加盐调味，加盖略煮，关火。

这种天麻川芎白质鱼头汤的营养价值比较高。对于女性朋友来说，可以去除风湿的影响，减少痛经的发生，所以女性朋友要适当喝一些天麻川芎白质鱼头汤。这是祛风止痛的汤，对女性特别有益。能有效缓解风湿或头痛、月经不调等，还能有效缓解痛经，有益健康。女性应该多吃这样的汤。

大家都知道天麻川芎白质鱼头汤的做法及其营养价值。经常食用，不仅能补充丰富的营养，还能增强免疫力和抵抗力，祛风除湿，缓解痛经疼痛，缓解改善。