吃中药调经不来月经。月经不调吃什么好？
月经不调的食补方法用什么好？
经期饮食要清淡易消化有营养。对于月经不调的女性，可以在经期吃一些药膳，如益母草粥、清肝汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。
1，益母草粥
准备10g鲜益母草汁，40g鲜地黄汁和鲜莲藕汁，适量姜汁和蜂蜜，10g大米。煮成米粥，米熟时加入上述药汁和蜂蜜煮成粥。
主要功效:滋阴养血，调经化瘀，止渴除烦，适用于月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不绝、瘀血腹痛的妇女。用砂锅比铁锅好。脾虚泄泻者勿用。吃这种药膳时不要加洋葱和韭菜。
2.清肝调经汤
准备钩藤12g、炒牡丹皮10g、炒栀子9g、白芍12g、焦山楂10g、五灵脂10g、炒蒲黄6g、炒续断12g。
主要功效:具有清肝解郁、祛瘀调经的作用，可用于治疗月经初潮、月经过多、经前乳房胀痛、月经血块等疾病。这个方子一定要在经期服用才会更有效。
3、凉拌马兰头
备用鲜马兰头200克，干卤2片，味精、糖、盐、香油适量。将马兰头选择性洗净，放入沸水锅中1分钟，取出放凉，然后切块。然后将干卤切块，与剁碎的马兰混合，加入糖、盐、味精，淋上香油，拌匀。作为一道菜，随意取用。
主要功效:本方清热凉血。适用于月经不调，血热型，月经提前，量多，色红粘，心烦，口渴苔黄，脉数等。
4.豆豉羊汤
准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，盐适量。前三味用砂锅煮至熟，加盐调味。每次月经前1周服用，继续服用1周。
主要功效:本方温经散寒，养血通络。适用于月经不调，属于血寒型，月经后期，量少，色暗，小腹冷痛肿胀，舌苔白等。
月经不调饮食调理有哪些注意事项？
女性月经期是一个特殊的生理时期，容易出现免疫力下降、情绪波动、易怒、焦虑等。因此，女性在经期要充分注意饮食保健。月经不调饮食调理有哪些注意事项？
1，不宜吃辛辣食物。这类食物会刺激血管扩张，使盆腔充血，导致经血过多或痛经。
2、不宜吃生冷食物。吃生冷食物不利于消化，导致血液循环不畅，容易出现月经不调，经血少，容易出现痛经、闭经等月经问题。
3、不宜吃太多蛋糕、甜食、饮料等甜品。糖分摄入过多会导致血糖不稳定，如头晕、乏力、心跳加快、情绪不稳定等。，而且还会加重月经症状。
4、饮食要少盐。盐摄入过多会增加体内盐和水的积累，在月经来潮初期会引起头痛和烦躁情绪。
5.不要喝浓茶。浓茶中含有大量的咖啡因，对神经和心血管系统的刺激很大，容易加重焦虑的负面情绪。还容易加重痛经和月经量，而且会延长经期。浓茶中还含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，容易引起缺铁性贫血。
6.少喝酒。月经受到体内激素分泌的影响，女性体内的解酒酶减少，所以喝酒容易醉。为了产生分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担明显增加，所以经期饮酒对肝脏的伤害更大。