热天喝什么？四种中药泡水有效。

1薄荷薄荷有两种:鲜薄荷和干薄荷。新鲜薄荷最适合夏天使用。可以单独泡水，也可以加茶叶泡茶。能有效预防眼睛发红、喉咙痛等夏季症状。

2金银花金银花性寒，味甘，能清热解毒。也是夏季可以常用的中药。现代医学研究证实，金银花具有抗菌作用，对预防风热感冒、咽喉肿痛、乳糜口赤、外科疮毒、丹毒等特别有用。而且金银花可以解暑，直接泡着喝或者加到茶叶里，可以帮助我们远离暑热。

3三七花性凉味甘，有清热平肝的功效。三七花不建议和其他花茶一起泡，最好泡茶口味单一，可防治高血压、头晕目眩、耳鸣、急性咽炎。

麦冬的用法和上面类似。可以单独泡茶或者泡水喝，可以预防暑热引起的口干咳嗽。