西红花3g、茯苓2g、何首乌2g、刺蚂蚁2g、绞股蓝2g、黑桑椹3g、黑芝麻3g、枸杞2g、核桃2g、绿茶3g。

西红花量太多。藏红花本身是一种药性很强的中草药，对正常成年人的一次性致死量为5g。况且这个配方一般都是中老年人服用，所以它的体质比较弱。这个配方里有3g藏红花，你可以自己算算。

从藏红花的用量来看，应该是用1~2升水混合，1一天喝300cc左右为宜。不要扔掉残渣。有嘴的话可以直接嚼。都是好东西。如果没有这个口，可以用纱布收好，再泡第二次。当然浸泡时间比第一次长很多。