哪种中药可以补钙？

(1)当归:当归为伞形科当归的根。当归味甘，性温。具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效。药理研究表明，当归具有降血压、保肝、镇静、镇痛、改善全身代谢功能、利尿、刺激和抑制子宫的作用。当归为补血之要药，适用于心、肝、血虚引起的面色萎黄、头晕乏力、心慌气短、手脚无力等症。当归能补血活血，血液循环通畅，总的原则是无痛。所以当归能活血调经，行气止痛，适用于妇女月经不调，月经不调，腹痛，闭经，产后腹痛。还适用于风湿关节痛、手足麻木、四肢瘀血、血虚血瘀、瘀血阻络所致。还能润燥滑肠，治疗便秘，尤其适用于老年人习惯性便秘。自古以来，医生认为当归可分为三份，各有不同功效。当归头止血，上行；当归身体养血，养血于中；当归尾的血碎了，流了下来；当归全身止血。所以当归一直被视为血中圣药。(2)阿胶:阿胶是将马驴的皮脱毛后熬制而成的胶块，古代称之为福智胶、锅盖胶。阿胶味甘，性平，入肝肾经。具有养血滋阴、润燥止血、安胎的功效。药理成分多由胶原蛋白及其部分水解产物组成，基本成分为蛋白质、各种氨基酸、钙、硫等物质。药理研究表明，阿胶能加速血液中红细胞和血红蛋白的生成。可改善钙平衡，促进钙吸收，防治进行性肌营养不良。《本草纲目》说:“阿胶，最重要的是补血生津。”故重在养血，适用于阴虚血虚引起的乏力头晕、心悸心烦、失眠多梦。阿胶性粘，能凝血络，适用于一切呕血，如吐血、血尿、鼻衄、便血、咯血、崩漏、月经过多、孕期便血、产后便血等。阿胶滋阴润燥，适用于劳咳、阴虚干咳、咽干少痰、心烦口渴等症。由于阿胶滋阴润肺，止咳止血，性质平和，也是治疗结核病的重要药物。服用阿胶时，宜用开水或黄酒冲服，煎液溶化后服用。由于此质粘稠，有碍消化，脾胃虚弱或有呕吐腹泻者不宜服用。(3)地黄:地黄为玄参科植物地黄的根茎，经炮制、蒸制而成。地黄味甘，微温；入肝肾经，有滋阴养血、益肾生精的功效。药理研究表明，地黄具有强心、利尿、抗过敏、降血糖、升高血压和少量收缩血管的作用，而大量的地黄具有舒张血管的作用。地黄适用于阴虚、血虚、精亏诸证，是补益肝肾、滋阴养血的重要药物。薛婧是人体的基本物质，因此地黄可以滋养下元，巩固基础。临床用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、气短心悸、潮热盗汗、遗精劳损等症。适用于月经不调、崩漏、月经过多、产后血虚等妇科疾病。还适用于肾阴不足引起的耳鸣耳聋、头发早白、消渴吐血、鼻衄等阴虚血虚症状。(4)鸡血藤:鸡血藤为鸡血藤的干燥茎。鸡血藤味苦，微甘，性温，入肝肾经，有补血活血、疏通经络、强筋骨、升高血红蛋白和白细胞的作用。鸡血藤适用于血虚闭经、月经不调、痛经等妇科疾病。鸡血藤能舒筋通络，还适用于四肢麻木、腰膝酸软、风湿痹痛。因其能活血通络，也适用于跌打损伤、淤血肿痛等外伤患者。据临床报道，鸡血藤对辐射引起的白细胞减少和贫血性神经麻痹有疗效。市面上有一种鸡血藤膏，是将鸡血藤煎煮浓缩成原膏，再取糯米、麦芽制成麦芽糖浆，红花、青风藤、续断、黑豆煎煮成药液，三者混合浓缩成膏。这种药膏微甜清香，有鸡血藤一样的功效，补血力更强。可黄酒送服，也可溶化成汤剂服用。(5)紫河车:紫河车是健康人的干燥胎盘，古称“胎衣”、“混丸”。紫河车味甘咸，性温，入肺、肝、肾经，有补气血、益肾生精的功效。紫河车含有大量的胶质、蛋白质、钙、磷和镁。药理研究表明，胎盘中含有多种抗体、干扰素、促性腺激素、催乳素和多种有用的酶，能增强机体抵抗力，预防和缓解麻疹、流感等传染病，具有激素样作用。紫河车补益气血，适用于妇女不孕、气血不足引起的身体虚弱、阴虚发热、骨蒸潮热、腰膝酸软、咳嗽气喘、阳痿遗精、习惯性流产、产后缺乳等症。紫河车不同于人参，以补益气血为主，更适用于各种因阴血不足、精气亏损引起的疾病。正如《断臂随记》所说:“有人说河车热，有火，这是最误导人的。河车是补血养阴的东西。不辣，但以其力，如助火耳。怎么能帮火呢？”因此，只有长期服用，疗效才能显著。本品缓慢持久，长期服用有益无害。(6)芍药:芍药为芍药的根，又称芍药。牡丹味苦酸，性微寒；入肝脾经。具有养血柔肝、补血调经的作用；收阴、止汗、止痛等。药理研究表明，芍药苷为主要有效成分，具有解痉、镇痛、抗惊厥、降血压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、改善微循环、抗血栓、解热、抗炎等多种作用。白芍酸寒入肝，是养血柔肝的重要药物。适用于肝旺血虚所致的头晕目眩、胸胁胀痛、肢体拘挛等症。补血调经适用于阴虚血虚引起的月经不调、经期腹痛及崩漏带下。抑阴止汗，治因阴不稳而多汗、夜睡、盗汗、鼻衄、咯血；肠风血证。芍药的名称最早记载于《神农本草经》，后又分为白芍和赤芍。一般白芍多为栽培品种，赤芍多为野生品种，两者同属一类，但功效不同。白芍以养血滋阴为主，赤芍以凉血活血为主。(7)何首乌:何首乌为何首乌的块茎。蓼科的，古称哥布林、角藤、叶赫。何首乌。味苦，微涩，微温，入肺、肾经。其主要成分包括大黄酚、大黄素、大黄酸；大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖和卵磷脂等。具有养血益肝、补肾固精、滋阴润肠的功效。主治:阴虚血燥所致的头晕耳鸣、心悸失眠、腰膝酸软、四肢麻木、遗精崩漏。中医认为“发除血脉”，“肾主发”。何首乌入肾滋阴，滋肾柔肝。肾气充足，肝血充盈，所以头发乌黑，皮肤润泽。所以《开宝本草》说它“益血，黑髭鬓，悦色”。所以何首乌是中草药中的美容第一品。在古方中，有很多美容抗衰老的名方，都是以何首乌为主。根据现代药理研究，何首乌。还具有降血脂、减少胆固醇的吸收、防止动脉硬化、降血糖、强心和减少血栓形成的作用。所以是补血养颜抗衰老的佳品。(8)枸杞:枸杞是茄科植物枸杞的成熟果实，古称狗牙根、甜菜子、黑果枸杞、枸杞。它的方子叫枸杞、枸杞、枸杞。枸杞味甘，性平，入肝肾经。含有维生素原A、维生素B1、维生素B、烟酸、维生素C、亚油酸、酸浆等。具有补肾填精、养肝明目、抗衰老的功效。药理实验表明，枸杞具有降血糖、降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化、抑制肝细胞内脂肪沉积、促进肝细胞再生、增强人体免疫力的作用。枸杞适用于肾阴不足引起的体虚乏力、阳痿遗精、腰腿酸软、脚膝酸软、头晕耳鸣。还适用于肝阴血虚所致的视物模糊、夜盲症、视力下降、风中流泪等眼疾。《延年方》中说枸杞能“补虚、生肌、益色、使人发胖”。说明枸杞是养阴生精的抗衰老药，没有寒、热、燥、腻之弊。枸杞的进补在于滋阴，滋阴补血，益眼。因为“味重纯正，可辛辣；阴中有阳，所以能补气，所以养阴不会导致阴衰，助杨灿使王洋。”枸杞能明显增强人体性功能，所以古人说“离家千里，不吃枸杞。”(9)枣:枣是枣的干燥成熟果实。性温味甜。脾胃心经。补中，养血安神。红枣有保肝、健脾、降胆固醇、升白细胞、抗过敏的作用。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和镁，并富含维生素A、C、B1和B2。此外，它还含有胡萝卜素，胡萝卜素营养丰富，能调节人体新陈代谢，促进新细胞快速生成，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使皮肤光滑、细腻、富有弹性。民间有句话叫“天天吃红枣，一辈子不老”。营养分析:1。大枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞:药理研究发现，大枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。大枣还含有抑制癌细胞，甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质；2.经常吃鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率就降低了。3.红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血。大枣会对它们产生理想的治疗效果，其效果通常是药物无法比拟的；4.对病后体虚的人也有很好的滋补作用；5.红枣中含有的芦丁是软化血管的物质，从而降低血压，对高血压有防治作用；6.红枣还能抗过敏、除异味、安神、益智健脑、增进食欲。7.红枣能增强血液中的含氧量，滋养全身细胞，所以是药力温和的滋补品。(10)黑木耳:性平味甘，具有益气强身、滋肾养胃、活血补血等功效。黑木耳具有抗凝血、抗血栓、降血脂、降低血液粘稠度、软化血管、使血流通畅、减少心血管疾病发生的作用。黑木耳还具有很强的吸附作用，经常食用有利于及时排出体内产生的垃圾。黑木耳对胆结石、肾结石也有很好的溶解作用，因为它含有能促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的植物生物碱，能与这些分泌物协同催化结石，润滑肠道。黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶，这两种物质都能促进胃肠蠕动，促进肠道内脂肪类食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到预防肥胖和减肥的作用。黑木耳具有抗脂质过氧化、延年益寿的作用，对防治各种老年病、防癌、延缓衰老有很好的效果。