老寒腿可以艾灸哪些穴位？

我们在治疗老寒腿的时候，经常会用到艾灸，这是一种非常有代表性的中医治疗方法。我们做艾灸的时候需要找好穴位，这样效果会更好。我们身上的穴位很多，效果也会不一样。下面我们来看看哪些穴位是用于老寒腿的。

老寒腿是中老年人的常见病之一，经常表现为膝盖疼痛，不能上下楼，腿脚发冷，给我们下蹲和长途行走带来很大的不便。老寒腿是老年人的退行性疾病，主要是肝肾气虚，不注意保暖。

自我保健法一:鹤顶穴、阳陵泉穴悬灸。

(1)找孔方法:

1，阳陵泉为胆经穴位，位于膝关节外侧腓骨小头前下方凹陷处，主要用于治疗下肢痿软麻木、膝关节肿痛等下肢及膝关节疾病。

2.合定穴是一个奇穴，患者跪着取穴，取穴在髌骨基底中点以上的凹陷处。主要用于治疗膝关节疾病及脑血管疾病后遗症，如鹤膝风、膝关节疼痛、腿脚无力、下肢痿软无力、瘫痪、脚气等。

(2)自灸法:患者放松坐在床上，露出施灸部位，将点燃的艾条指向合定穴，通过旋转、悬挂、啄击等方式进行熏灸。然后在阳陵泉穴，以艾灸至局部皮肤发红，热气顺着小腿向下蔓延为佳，每天一次，15分钟。

两家互助:腘窝卫中穴悬灸。

(1)寻穴方法:委中穴位于腘窝横条中点，是人足膀胱经上的重要穴位之一。委中穴主治坐骨神经痛、小腿疲劳、胃痛、颈痛、腰疼或乏力、臀痛、膝痛。

(2)互灸法:患者以俯卧位平卧于床上。家人取好穴位后，将点燃的艾条对准卫中穴，通过旋转、悬挂、啄食等方式进行熏制。艾灸至局部皮肤潮红，热气顺着小腿向下扩散为佳，每日一次，每穴10分钟。

通过以上，我们也对老寒腿的穴位有了很好的了解。我们治疗老寒腿，中医艾灸的治疗方法很有效。除了艾灸，我们还可以选择按摩、拔罐等方法尽快治疗老寒腿，不能耽误时间，否则对身体非常有害。