铁皮石斛怎么泡水喝?

一、如何泡水喝

1,容器:用铁皮石斛泡水,对容器没有要求,普通水杯即可。

2.用量:铁皮石斛一次不能用太多。成人不需要一次使用超过3克。一次服用2-3个铁皮石斛枫斗就够了。如果是新鲜的,可以先切成小块。

3、洗:之前可能会沾满灰尘,所以在泡水之前先把铁皮石斛洗干净,可以放在杯子里,倒少量的水,然后把水倒掉。

4.泡水:将铁皮石斛放入杯中,倒入适量开水,等差不多15-20分钟,就可以当茶喝了。可以用其他东西冲泡,比如枸杞、西洋参,先洗干净。铁皮石斛不要一次就扔掉,可以多冲泡几次,直到水没有味道,可以和铁皮石斛一起嚼。

第二,泡水好不好?

铁皮石斛泡水有益,可以养胃、润肠、养胃,改善肠胃功能,改善胃肠功能,促进消化。铁皮石斛还能养肝阴,有很好的利胆作用。铁皮石斛泡水对眼睛也有好处,可以保护视力。

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