丽人乐当归调经颗粒对痛经有什么作用？

足浴药它含有碳酸氢钠，对皮肤有很大的刺激性。它不适合女性。市面上有一种泡脚药叫“经期后泡脚”，推荐大家使用。用过的人反映，它的治疗效果很好。方法也简单，从月经前一周开始，到月经后三天。每次泡脚30分钟以上，持续3个月。泡脚前可以先用热风熏蒸一会儿，等水温合适了再开始泡脚。浸泡和洗涤过程中，可以将水加热，最好加热到全身微微出汗。泡脚的时候，脚要在药里不停的动，让脚底能收到药渣轻微的物理刺激。最好是搓脚趾，尤其是大脚趾。如果不怕麻烦。去药店买点泡脚药也是不错的选择。处方为:香附、益母草、当归、川芎、白术、杜仲、黄芪、青皮、乌药、川芎、红花各15g。使用与上面相同的方法。当月经恢复正常，痛经不再出现时，就不用再泡了。

2.痛经按摩

也是中医的原理，家庭自我按摩疗法。具体方法如下:

1.按摩小腹(增加小腹腔内脏供血，促进小腹微循环，有止痛调经的作用)。

位置:肚脐与外生殖器之间的小腹，两侧以左右髂前上棘为界。

按摩方法:双手放在小腹中间，紧压腹部，以10次/分钟左右的频率慢慢按摩腹部，直到小腹有热感为止。* * *操作5分钟。

2.斜擦小腹两侧(具有疏肝理气、止痛调经的作用)

位置:双侧肋弓下缘与髂骨之间的侧腹。

按摩方法:双手放在侧腹，由后向前斜向摩擦，面向外生殖器。不要来回摩擦，方向一致，以摩擦发热为度。* * *操作5分钟。

3.按摩子宫(刺激子宫穴位是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用)

位置:宫穴位于下腹部，脐下一横掌中间(脐下4寸)。左右四横指之间的距离(离中心线3寸)就是这个点。

按摩方法:用双手食指和中指按住两侧的子宫穴，稍施压力，轻轻按摩，以酸胀为度操作5分钟，以腹腔有热感为最佳。

4.揉太冲(有明显的疏肝止痛作用)。不仅能治疗痛经，还能治疗所有妇科疾病)

位置:大脚趾和第二脚趾之间。

按摩方法:用左手大拇指揉右太冲穴，以感到酸痛为适宜。1分钟后，换右手大拇指捏左侧太冲穴1分钟。

5.按摩三阴交穴(具有沟通心肾，使火下降，解除一切妇科病疼痛的作用)

位置:小腿内侧，足内侧踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用一只手的拇指和腹部揉捏对面的三阴交穴，以感到酸痛为适宜。1分钟后，换右手拇指和腹部，揉左侧太冲穴1分钟。

痛经的自我按摩一般主张在月经前5 ~ 7天开始治疗，月经来潮后停止，然后在下次月经来潮前进行手法治疗。按摩的目的是向下抽血，所以治疗一定要在月经前小腹和腰骶部有疼痛时进行。如果处理得当，可使月经期提前1 ~ 2天，疼痛随经血排出而消失或减轻。

如果在痛经来之前把上面说的两种方法一起用，效果会更明显。这两种方法还有一个很重要的优势:就是花费少，效果好。

总之，痛经患者要注意自我保健，经期注意保暖，避免淋雨，避免吃生冷食物；情绪稳定，精神愉悦；合理平衡膳食；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动，但避免繁重劳动和剧烈运动。做到以上几点，有助于减少痛经的发作。

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