我的眼睛又干又痛。总有一部电影。我想知道这是怎么回事。
1.实质性结膜角化干燥症:是由于眼睑结膜和球结膜广泛瘢痕化，破坏了结膜本身的分泌腺，甚至泪腺和泪道。如严重沙眼、大面积热或化学烧伤、严重慢性结膜炎、类天疱疮等。
2.口眼干燥-关节炎综合征(或称“干眼症”):这是一种病因不明的疾病，近年来才发现，可能是先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口干燥症和结缔组织病(最常见的是类风湿性关节炎)。
3.结膜上皮干燥症:这是维生素A缺乏的眼部表现之一。维生素A缺乏的原因主要是体内维生素A的消耗量大，摄入量低。多见于人工喂养不当的婴幼儿，吸收不良或患有麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时易发生。成人多见于肝癌晚期、肝硬化、长期慢性消化道疾病患者。
由于干眼症的病因不同，治疗方法也不同，所以当干眼症出现时，要注意及时找出原因，尽早治疗。
可以试试一些眼药水，比如视频伴侣眼药水白润洁。
干眼症可能是干眼症。
干眼症又称干燥性角膜结膜炎，是指眼睛的泪膜发生病变，使角膜和结膜不能正常湿润而引起的一系列眼部症状。主要表现为眼睛刺痛、干涩、异物感、眼睛发痒、羡慕、怕光、流泪等。如果这些症状得不到及时治疗，会造成角膜混浊、溃疡、视力下降甚至失明等严重后果。
一旦发现干眼症状，应及时使用药物，外用眼药水和口服中药可有效缓解干眼症状。最重要的是平时注意用眼卫生，干眼症一般是可以治愈的。
如今，电脑已经成为人们生活和工作的重要工具，但长时间盯着电脑屏幕可能会引起眼部疾病。其主要表现为:眼睛干涩灼热，或有异物感，视力不稳定或暂时模糊，还可能感到眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。
损害的五个方面
1，眼睛干涩疼痛。约75%的电脑操作者有不同程度的眼睛干涩和疼痛。如果发现干涩疼痛达到一定程度，眼睛因为持续流泪而睁不开，说明角膜已经受到了严重的伤害。
2、眼睛疲劳。眼睛受到视频照明刺激后，会引起眼肌痉挛和瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳、酸胀、干涩等不适，严重时甚至会流泪。
3、视力下降。一般情况下，视屏引起的视力下降是暂时的功能性改变，休息后可以恢复。如果每天在屏幕前工作2小时以上，视力可暂时下降30%左右。近视和先天性弱视的人视力下降更快。
4、眼神迷离。视屏的光线对眼睛的调节功能也有一定的影响，使眼睛的睫状肌和晶状体的松弛不能满足物象变化的要求，聚焦在视网膜上，所以事物模糊不清。
5.眼睛的正常视觉功能受损。主要有瞳孔收缩、角膜曲率、视网膜血液循环等不同程度的障碍。
七种改进方法
了解电脑对眼睛的损害及原因，可以通过以下方法改善:
(1)显示屏的亮度略高于周围环境的亮度，以避免窗外光线和室内灯光对屏幕的反射。最好在屏幕前安装一个微型过滤器或使用护目镜。输入材料的字体大小要合适，以方便阅读，减轻眼睛负担。
(2)键盘和座椅的高度要舒适，打字时前臂与地面平行；椅面要微微前倾，使脊柱挺直，大腿微微向地面倾斜。
(3)定期休息。使用电脑时每2小时休息10分钟。这时候可以看看窗外，或者翻个白眼，做做眼保健操。只要不专注于近距离用眼，就会有休息效果。
(4)注意湿润眼睛，多眨眼，调整眼睛与电脑显示屏的距离，一般保持在50至70厘米左右。看电脑时最好保持较低的视角15到20度，有助于减少眼球的暴露面积。
(5)定期体检，及时治疗眼病。如有近视、远视、散光等屈光不正，应在医生指导下配戴眼镜矫正。当出现眼痛、流泪等明显症状时，应及时排除青光眼、角膜结膜炎等眼部疾病。
(6)经常锻炼。建议开展球类运动。眼球跟随目标运动时，睫状肌不断放松和收缩，眼外肌的协同作用可以改善眼部的血液灌注，促进眼部的新陈代谢，从而减轻眼睛疲劳。
(7)多吃对保护眼睛有益的食物。维生素A是预防干眼症、视力下降和夜盲症的好方法，在胡萝卜、青菜和红枣中含量最高。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，容易使眼睛疲劳。维生素B2缺乏容易引起角膜炎。可以多吃大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
为了防止电脑操作人员患上眼部职业病，我们应该注意合理的饮食。
早餐:要吃好，营养充足，保证旺盛的精力和足够的热量。
中餐:应多吃蛋白质含量高的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼类、豆类、豆制品等。
晚餐:宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃些新鲜水果。
同时，选择磷脂含量高的食物，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
我们也应该有意识地选择更多的护眼食品来保护眼睛健康，预防近视和其他眼部疾病。护眼食物有肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、蔬菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞以及各种新鲜水果。多喝菊花茶！
还有一个小解决办法，就是用电脑一个小时左右，出去看看绿色的东西。
怎么预防干眼症？
(1)有效预防干眼症的最好方法就是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼症是一种压力型疾病，问题出在眼睛长时间盯着一个方向。因此，避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，避免连续作业。如果你是配镜师，配一副合适的眼镜很重要。40岁以上的人，最好使用双焦镜片，或者打字时戴度数低的眼镜。工作姿势和距离也很重要。尽量保持60cm的距离，调整最合适的姿势，让视线保持向下30o左右。这样的角度可以放松肌肉，使眼球表面暴露在空气中的面积最小化。
(2)长期从事电脑操作者，应多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素A、B1、C、E的摄入..为了预防眼角膜干燥、眼睛干涩、视力下降甚至夜盲症，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、蔬菜、大白菜、空心菜、西红柿、新鲜水果等。维生素c能有效抑制细胞氧化。维生素E的主要作用有:降低胆固醇，清除体内垃圾，预防白内障。核桃、花生含有丰富的维生素e，维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜含有大量的维生素B1。每天适当喝绿茶，因为茶叶中的脂多糖可以提高机体的造血功能，茶叶还有防辐射损伤的作用。
(3)为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不要放在窗户的对面或背面，环境照明要柔和。如果操作者身后有窗户，应拉上窗帘，以避免屏幕上直射光反射的明亮图像造成眼睛疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼次数不到5次，会使眼睛干涩。当一个人在电脑前工作时，他眨眼的频率只有平时的三分之一，从而减少了眼睛中润滑剂和酶的分泌。你应该多眨眼，每小时至少休息一次。
(4)为了减少眼睛的干涩，可以在眼穴处适当使用角膜营养液。如:贝复舒滴眼液、肖莱威滴眼液和一些人工泪液。此外，眼保健操还可以放松眼部调节，减轻视疲劳。眼保健操的本质是自我按摩，即通过对眼部周围的穴位和皮肤肌肉进行自我按摩，增加眼窝的血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球的过度充血。由于循环顺畅，眼内调节肌可以排除堆积的代谢产物，从而达到消除眼疲劳的目的。
所以需要提醒大家的是，当你全神贯注于电脑屏幕时，眨眼的次数会减少。建议你多眨眼，保证“泪膜”能将水分分散到角膜，防止眼睛干涩。如果你怀疑你有干眼症，你应该尽快就医。