如何调理脸上的痘痘

痘痘是一个常见的问题，也是一个持续性的问题，因为容易复发。所以，平日里，不仅要外治，还要内调。你知道怎么治疗脸上的痘痘吗？脸上长痘痘有哪些调理方法？

1.药

脸上痘痘比较多的朋友，通过一些小方法是无法有效改善的，可以尝试去药店购买相关产品祛痘，同时在生活中注意饮食清淡，保持脸部和手部的清洁卫生，避免毛囊感染和炎症。

2.中药皂和米皂

选择温和的中药皂或米皂，越天然越好，不会对皮肤造成太大刺激。洗脸的时候把鼻子的两翼洗干净，这两个部位更容易出现油渍。这些地方需要轻柔的清洗。

3.温和面膜

去除毛孔碎屑适合敷一些温和的面膜，既能清洁毛孔碎屑又能帮助收缩毛孔。长期使用可以改善皮肤。

4.自制绿豆面膜

绿豆是很好的食材，可以清火，可以做面膜。将绿豆粉和蛋清搅拌成浓稠的糊状，然后敷在脸上，清洁20分钟左右。

5.经常喝蜂蜜水

经常喝蜂蜜水可以帮助美容养颜祛火护肤。脸上长痘痘和粉刺的原因是多种多样的，可能是健康问题，内分泌失调，也可能是食物刺激上火，调节皮肤分泌，所以先从饮食入手不会错。

喝草莓或果汁

新鲜草莓洗净后放入水果机榨汁，也可以直接食用。每天坚持吃一周左右，有祛风、清热、健脾的功效。因为草莓含有丰富的维生素C、果胶和纤维素，可以帮助消化，强健牙龈，清新口气，润喉。草莓可以促进肠胃蠕动，改善便秘，预防痤疮。

7.山楂煮水喝

将等量的山楂、桃仁放入锅中，加入适量的水煮沸，煮沸后关火，放在一边冷却，取汁饮用。经常喝这种山楂茶，可以帮助消化，健胃，活血化瘀，排出体内毒素，去痘痘。

8.绿豆汤

取生薏苡仁100g，绿豆25g，放入锅中，倒入适量清水，大火烧开，再转小火熬粥，加适量白糖服用。绿豆可以清热解毒，每天1次，连用7天，有清热利湿的功效。