用什么泡脚可以减少肚子上的脂肪？

针对不同肥胖类型的泡脚饮食；

一、水肿肥胖足浴减肥配方:利尿祛湿，缓解水肿。

配方:泡桐15g，楠木15g，葛根10g。

练习:

1.将三味药材用1L冷水浸泡15分钟。注意不要冲洗药材，以免有效成分流失。

2.浸泡后，在药材中加入1L水，然后开始加热煮沸，再继续小火煮沸半小时。

3.用两层纱布过滤后，将药汤倒入足浴桶中，足三里穴(膝盖)加40度左右的热水为最佳。

做法:每晚睡前泡脚20-30分钟。过程中，保持水温让背部不断出汗比较好，40度左右。坚持1个月，浮肿现象会有很大改善。水肿情况好转后，可改为2-3天泡脚一次。

原理:水肿的肥胖者大多腿部水肿严重。用热水泡脚是为了加速腿部血液循环，改善腿部水肿。

二、脂肪肥胖足浴减肥配方:燃脂排毒瘦身

配方:冬瓜皮200克，茯苓100克。

练习:

1.取新鲜冬瓜皮，与茯苓一起用纱布包好，放入2L水中煮沸。因为冬瓜皮煮熟后很难过滤，所以必须用纱布包裹。

2.烧开后小火煨半小时，然后用汤和热水淹没脚踝。水温控制在38-40度左右。

原理:脂肪肥胖是热量摄入过多导致的脂肪堆积，冬瓜是由内而外加速脂肪代谢的有效成分。用平时不用的冬瓜皮泡脚。坚持每天晚上泡脚20分钟，一个月瘦10斤不成问题。