如何把玛卡做成粉

中药店一般都有磨坊。有的卖家还会免费帮客户磨面粉(承担每公斤5元的加工费)。

1，玛咖粉汤:

虽然玛咖粉汤可以将玛咖的有效成分融入汤中，人体的吸收率也不错，但是高温烹饪会破坏玛咖粉中的营养成分。炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。，停火前30分钟加10g玛咖粉/2000ml汤，效果还不错。

2、玛咖粉冲服:

根据营养专家的建议，玛咖粉适合用开水冲服，效果最好。但是玛咖粉有辣味和冲鼻味，而且玛咖粉不溶于水，普通人用水服用很不舒服。

3、玛咖粉和米饭同食:

玛咖粉也可以放在米饭里，和米饭一起吃，是个不错的方法。玛咖是纯天然植物，可以当蔬菜吃，所以和米饭一起吃是个不错的选择。

4、玛咖粉加蜂蜜:

将水煮沸，在玛咖粉中加入蜂蜜，可以有效的冲淡玛咖粉的味道，效果也是最好的，所以我建议你可以采用这种方法，可行，可以长期使用。

5.玛咖粉做成蛋糕:

把玛咖粉做成蛋糕是一个非常好的方法。

6、制成片剂，玛咖粉的最佳吃法:

玛咖粉服用不方便，每天的摄入量也不好控制，所以会精制成片剂。优尚贤轩玛咖以秘鲁玛咖粉为原料精制成片剂，玛咖粉纯度高达98%，无任何添加成分。

7.每天应该吃多少玛咖粉？

根据卫生部第13号公告(2011)，玛咖粉每日摄入量不得超过25克，明确规定婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇不得食用。所以要特别注意量的把握。