晒干的橘皮是失眠的克星。

晒晒橘子皮有助于睡眠，因为橘子皮当枕头用，对睡眠有很好的作用。橘子皮也可以用来泡水，烧开水喝。在我们的日常生活中，如果有不完整的橘子皮可以当枕头，就有完美的橘子皮可以用来煲汤润肺。

其实橘皮是非常好的中草药。我们可以选择吃完橘子皮后收集晾干。当我们家有人咳嗽痰多的时候，我们会用橘子皮和热水冲泡，会有很好的缓解效果。

从这个角度来说，橘皮可以说是对老人非常友好的，因为老人经常痰多，咳嗽。家里放点橘子皮，比长期吃药或者没有对策要好得多。

当然，橘皮不仅有化痰的作用，还能帮助我们更好的消化食物。市面上有些干橘子可以当零食吃，其实是用橘子皮做的。

如果我们消化不太好，可以选择橘皮制品来吃，或者用橘子皮泡水直接喝，效果很好。

当然，效果可能不及健胃消食片，但相信陈皮也会是健胃消食片的利器。橘子皮中有一种特殊的物质，叫做精油，它能散发出淡淡的橘子香味，可以帮助我们净化空气，驱散睡意，使我们充满活力。

在狭窄的地方效果更好，比如乘坐长途汽车出行时，晕车的乘客可以闻到橘子皮的味道来缓解晕车症状。

橘皮不仅可以入药，还可以成为美味食谱中的常见食材。还能去除鱼、羊肉等气味强烈的食物的腥味，刺激我们的食欲，为我们的饭菜增添一点别样的香气，让我们吃得更香，享受美食的诱惑。