莲子是热的还是冷的？

莲子味甘、涩、平。脾、肾、心经。莲子一般是扁的，莲子心是凉的。莲子心可用于治疗心火上炎引起的心悸、失眠、多梦、口舌生疮。但需要注意的是，体质和脾胃虚寒的人要多吃莲子，以防病情加重和肠胃不适。

莲子的营养价值

1.莲子富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，热量高，尤其是钙和磷的良好来源。

2.莲子中还含有阿斯巴甜和三糖。

3.莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味极苦。

参考:百度百科-莲子