覆盆子的功效、作用和吃法是什么？

覆盆子果实富含维生素A、维生素C、钙、钾、镁和大量纤维。悬钩子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会引起轻度腹泻。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。树莓富含水杨酸、酚酸等物质。

水杨酸被称为“天然阿司匹林”，广泛用于镇痛、解热、抗凝和有效预防血栓形成。长期食用覆盆子能有效保护心脏，预防高血压、血管壁动脉粥样硬化、心脑血管脆性破裂等心脑血管疾病。？

吃法:覆盆子巧克力蛋糕、覆盆子补血汤、覆盆子牛奶果冻等。

水果伴侣:

覆盆子和桑葚被誉为中医补肾的“梁山伯与祝英台”，可谓补肾领域的黄金搭档、夫妻搭档。悬钩子主要补肾壮阳；桑葚主要补肾滋阴。这两种药是药食两用，鲜果和中药干，夫妻是伴侣。* * *补肾精，性热性寒，不会上火，胃寒，能平衡阴阳。

经常食用覆盆子和桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老和美容养颜的功效。悬钩子和桑椹有改善皮肤供血、营养皮肤、美白乌发、延缓衰老的作用。

以上内容参考:百度百科-树莓

参考以上内容:人民网-35岁后养个肾！露比和桑葚是补肾的“黄金搭档”。