胀气打嗝怎么办，有什么方法缓解？

胃胀气多是由于饮食不当或胃部有炎症，胃的排空功能减弱，食物在胃内发酵产生大量气体，增加胃内压力，导致上腹部胀满。

胀气是胃病的常见表现。一般胃里多余的气体可以通过打嗝排出，但是长期反复打嗝胀气就需要注意了。

建议服用温和的中成药进行调理，如吗丁啉。

这样有和胃、降逆、健脾、消胀的功效。作为中药制剂，精选18中药严格配伍，其中百合、石斛能促进胃液分泌，调节胃肠神经，改善胃动力；白芍、元胡、乌药有助于理气、行气、止痛；鸡内金可以帮助消化。

但是，养胃是一个长期的护理过程。除了吃药，还要注意肠胃的保养，少食多餐，吃清淡易消化的食物，如粥、面、蛋、汤等。

切记暴饮暴食，配合适当的运动，如慢跑、快走等，可以促进胃排空，有效缓解腹胀问题。