白发变黑发的方法有哪些？

生活中，很多朋友年轻的时候都白了头发，我也白了头发，让我觉得特别丑。那么，有哪些方法可以让白发变成黑发呢？我来给你介绍一下。

1.方法一。黑芝麻能滋补肝肾，滋养五脏。因肝肾不足，适用于体虚、津干、早白、早衰等。具有美容乌发的功效。

2.方法二。枸杞，枸杞能补益肝肾，对肝肾亏损引起的头晕、头发变白有治疗作用。平时可以煎服，炖汤口服，每次9-15g。

3.方法三:中药治疗，内服:准备滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如制首乌、熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、牡丹皮、黑芝麻、女贞子、龙眼肉和大枣。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用。

需要注意的事项

白发的时候，日常饮食中要注意多吃豆类，平时也要调整心情，尤其是每天要保证充足的睡眠。