荆芥怎么吃比较好？

摘要:荆芥又名荆芥、荆芥、荆芥，是一种常见的中草药。荆芥一般在夏秋季开花，当果穗变绿时即可采收。荆芥的作用很多，可用于治疗感冒、头痛等疾病，也可用于治疗麻疹、风疹。荆芥也可以用来做菜。常见的荆芥菜有荆芥连翘汤、荆芥黄瓜沙拉等。荆芥怎么凉？荆芥连翘汤怎么做才好吃？让我们一起来了解荆芥的食谱吧！一、荆芥的功效和作用

1，退热发热

荆芥有一定的解热、降温作用，与中药荆芥煎服有一定的解热退热作用，可用于治疗发热、感冒。

2.消炎止痛

荆芥中含有大量的苯丙基呋喃衍生物，能促进机体产生更多的皮质类固醇，从而起到抗炎的作用。还能起到一定的镇痛作用。

3.抗过敏药

荆芥中所含的橙皮苷属于黄酮类，对脂氧合酶有一定的抑制作用。脂氧合酶是我国主要的引发剂之一，因此荆芥具有一定的抗过敏作用。它也可以用来对抗哮喘。

4.收敛和止血

荆芥黑煎成荆芥炭后，能有效止血，缩短出血和凝血时间。我们可以用槐花配荆芥来治疗便血。

5.抗衰老

荆芥含有一定的橙皮苷成分，能抑制过氧化物酶，减少氧自由基。因此，荆芥可以抗衰老，预防心血管疾病。

二、荆芥怎么吃比较好。

1，荆芥拌黄瓜

配料:荆芥、青椒、香油、盐、糖、黄瓜。

练习:

1.1，准备好所有食材。

1.2，荆芥、黄瓜洗净，控干水分备用。

1.3，荆芥和黄瓜切段。

1.4，将调料放入盆中拌匀，即可食用。

2.酱荆芥

配料:荆芥、盐、甜面酱。

练习:

2.1，荆芥洗净。

2.2.将洗净的荆芥用盐水腌制。

2.3.荆芥需要腌制三天。记得一天翻一两次。

2.4.三天后把盐水排掉。

1.5，用甜面酱均匀涂抹在荆芥上，30天后即可食用。

3.荆芥粥

配料:大米，荆芥，盐。

练习:

3.1.将大米和荆芥洗净。

3.2、放入锅中小火。

3.3.煮沸后加入适量食用盐。

3.4.冷却后即可食用。