白发越来越多喝什么茶？

白发是指全部或部分白发，可分为先天性和后天性。先天性白发往往有家族史，以局限性白发多见，多见于前发。获得性白发包括老年白发和少年白发。有些又老又弱，还带着一点白发。青春期白发好发于儿童和青少年，往往有家族史。除了白发增多，不影响健康。年轻人突然出现白发，与营养失调有关。一般来说，后天有几个原因:缺乏营养，长期精神紧张，缺少阳光。中医认为，头发花白是肾阴虚所致，肾功能虚弱导致机体代谢功能减慢。所以治疗白发首先要补肾阴，从根本上调理。此外，白癜风等一些皮肤病也会导致白发。正常人一般35岁开始有白发。如果出现的早，最好去治疗。先天遗传导致的白发很难治疗，但是后天原因导致的白发经过治疗是可以改善的。

精神因素

如果一个人长期抑郁、心情不好或高度紧张、过度劳累，头发可以由黑变白。比如中国春秋战国时期，吴国大夫伍子胥为了蒙混过昭关，一夜之间突然白发苍苍。法国作家雨果在他的《悲惨世界》中描述，当侯德林市长经过激烈而痛苦的思想斗争，决心在法庭上承认自己是一名囚犯时，“他的灰白头发仅仅过了一个小时就变白了”。无论是历史传说还是文学描写都有些夸张，但毕竟说明了人们长期以来认为头发由黑变白与精神因素有关。

营养状况不良

头发是皮肤的附属物，和身体其他部位的器官组织一样，需要充足的营养。不同的种族有不同的发色。白人的发色是金黄色，棕色人的发色是红色和黑色。我们黄种人是棕色和黑色的，因为我们头发中的色素颗粒含有铜、钴和铁。如果长期在饮食中缺乏铜、钴、铁等无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外，根据医学临床观察，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

疾病的药物遗传

疾病、药物、遗传也是导致头发由黑变白的因素。垂体功能障碍、甲状腺机能亢进等内分泌失调，肺结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病，自主神经功能障碍等，都是已发现与头发由黑变白有关的疾病。

大脑机能亢进

发现脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及体育锻炼，再加上饮食不均衡，生活习惯不良，所以容易出现过早白发。那么如何预防白发呢？

人到了一定年纪，因为新陈代谢变低，功能减弱，头发会逐渐变白，这是老年人正常的生理现象。而且有的人年纪轻轻就白了头发，和年龄不相符。据专家介绍，压力是导致白发的重要因素。因此，年轻患者需要适当调整自己的精神状态，下班后多放松，加强体育锻炼，可以起到预防白发的作用。

此外，合理健康的饮食习惯也可以预防白发。平时需要注意饮食质量，多吃富含蛋白质的物质、维生素、微量元素。此外，还应尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉的食物，不利于头发生长。

可能大部分年轻人都喜欢喝软饮料，酒精饮料，蛋糕之类的。据专家介绍，这样的饮食会在很大程度上削弱人体的力量，导致脱发、皱纹、皮肤刺激和过早衰老。有鉴于此，年轻人应适当补充富含维生素B的食物，包括鸡蛋、鱼、豆类和乳制品，以促进人体新陈代谢，有助于防止白发。

总之，压力导致的白发不足以造成永久性白发。只有患者需要补充定量的营养，调整自己的心理状态，才能在防治上事半功倍。