石斛和灵芝可以一起煮吗？

灵芝是著名的中药材，功效也是公认的。石斛也是一种中草药。那么，石斛和灵芝可以一起煮吗？石斛有什么功效？

石斛和灵芝可以一起煮吗？

石斛灵芝炖鸡汤的做法

原料:老母鸡、石斛、灵芝、西洋参、盐、味精。

步骤:

1，老母鸡宰杀，去内脏洗净备用；

2.准备灵芝、石斛和西洋参；

3.将鸡肉放入有冷水的锅中，烧开，撇去浮沫，换另一锅水；

4.加入石斛、灵芝、西洋参，一起煮沸，小火炖2小时左右；

5.炖鸡汤可以用适量的盐和味精调味。

需要注意的事项

1，一天可以煮两三次，一天换一次。灵芝要扔掉，石斛可以吃。

2.灵芝是模仿最多的野生椴木灵芝。铁皮石斛是最好的铁皮石斛，价格差别挺大的。比较便宜的铁皮石斛大多是水草。

3.石斛还有一定的促湿作用，如果属于湿热体质的人，最好不要用水浸泡石斛。

4.建议烧开水喝或者泡水喝，但是要反复泡，多喝，因为石斛干硬，很难只泡一次。泡水后一定要记得把泡好的石斛条嚼碎，不要浪费。

石斛和灵芝的功效

铁皮石斛被誉为滋阴圣药。对于老年朋友来说，既能滋阴，又能补益五脏，还能增强体力。最重要的是可以健脾。很多滋阴补品效果很好但是容易影响食欲，阻碍脾胃功能。石斛不是，但是可以健脾。后天基础充足，消化系统改善，消化滞积消除，既能提高正气，提高生活质量，又能祛除邪气。而灵芝则是灵芝的精品，能全面调理，补益五脏之气，扶正固本。二者相辅相成，具有良好的调节血糖、益胃生津、补肾健脑、保肝润肺、宁心安神等功效。