身体冷，有什么方法可以驱散体内的寒气？

寒属阴邪，人体气血遇寒温而凝结。黄帝内经:“患痛者，必患过寒，患寒者，必患痛。”。

寒是外因，气是内因。寒邪侵入体内会导致气滞，也会导致血瘀，两者都是气滞。

寒冷容易损伤人体的阳气。如食欲不振、四肢冰凉、精神疲劳等阳虚症状

饮食起居注意防寒保暖，不要着凉受风，防止寒邪侵入体内。炎热的夏天开空调，适度吹风扇。千万不要在大汗淋漓时用冷水洗脚洗头，也不要暴饮寒凉之物，会导致脏腑不和，引发疾病。

我不知道你有什么症状。如果感冒在表，就会感冒，所以会用一些解表的药物:防风、麻黄等。如果感冒在胃上，会用一些下午茶和胃药(还有胃全肠)之类的。

如果想整体祛寒，我觉得喝点白酒，特别是一些活血药酒，一些羊肉姜茶就可以祛寒。在祛寒的时候，要注意一些老人的制度，比如控制糖尿病人糖分和热量的摄入。

生姜(祛寒)+红糖(含铁丰富)补血强筋，驱走寒气。

拔火罐可以驱除体内的湿气和寒气。

多吃温性食物，少吃寒性食物。多运动，多晒太阳。最好吃中药，以调理为主，治疗为辅。

每晚泡脚半小时以上(深盆或桶可泡部分小腿)，保持水温适宜不凉，继续加热水。

如果你能坚持三个月，你会好起来的

(介绍一方仅供参考)

甘草干姜茯苓白术汤

[构图]

甘草6g，干姜12g，茯苓12g，白术6g。

【用法】取五升水，三升水，不同温度分三次服(现代用法:煎服)

[解决方案]

干姜温中散寒，茯苓利水渗湿，健脾益气，白术燥湿利水，固表止汗。甘草调和各种药物。

每种药的剂量可以根据症状增减。