产后可以吃桃胶吗？

桃胶是桃树分泌的一种树脂，凝固后会形成颗粒。因为桃胶有美容养颜的作用，所以深受女性喜爱。很多女性在做燕窝的时候喜欢加一点桃胶，可以增加口感，也可以增加燕窝中的营养成分。那么女性产后可以吃桃胶吗？

适当的补充营养

桃胶也可以说是中医的一种药材，性平无毒，所以女性在产后和坐月子期间可以吃一些桃胶补充营养，可以减缓体内胶原蛋白的流失。

润肠胃，清热解毒。

桃胶还有润胃、清热解毒的作用。女性产后一个月不能做任何剧烈运动，体内毒素需要通过饮食调理来解决，这个时候可以适当吃点桃胶。

浸泡和烹饪

桃胶在使用前需要用冷水浸泡一个多小时，然后放在锅里煮，否则发不出胶，里面的营养成分也无法融入滋补品。

不要吃得太多。

女性在坐月子期间不能吃太多桃胶，尤其是剖腹产的女性。食用过量会导致肠胃功能紊乱，而且会增加身体负担，影响恶露的正常排出。所以要等到恶露尽了再多吃桃胶来补充身体。

保持正常饮食

除了吃补品调理身体，最重要的是保持一日三餐正常。